Közel-keleti fűszeres sült sárgarépás vöröslencse-saláta | Krémes tahini öntettel és fetával
(0)
40 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Tápláló és színes közel-keleti ihletésű főételsaláta: al dente főtt vöröslencse, fűszeres sült sárgarépa és friss bébispenót találkozása selymes tahinis öntettel, krémes fetával, pirított dióval és roppanós gránátalmamagokkal.
Elkészítési módszer
Előkészítés és sütés
A sárgarépát hámozzuk meg, és vágjuk kb. 1,5–2 cm-es karikákra vagy hasábokra. Forgassuk össze 1 evőkanál olívaolajjal, a római köménnyel, egy csipet sóval és borssal, majd terítsük el egy sütőpapírral bélelt tepsiben. 200 °C-ra előmelegített sütőben süssük 20-25 percig, amíg szélei karamellizálódnak és megpuhulnak.
Közben a vöröslencsét alaposan öblítsük le hideg vízben. Tegyük egy lábasba bő enyhén sós forrásban lévő vízzel, és főzzük pontosan 8-10 percig, amíg éppen megpuhul, de még feszes, al dente marad (vigyázzunk, ne főzzük túl, hogy ne essen szét). Szűrjük le és öblítsük át hideg vízzel, majd hagyjuk alaposan lecsöpögni.
A diót száraz serpenyőben közepes lángon 2-3 perc alatt pirítsuk illatosra, majd hagyjuk kihűlni és vágjuk durvára. A lilahagymát vágjuk vékony félfőre, a petrezselymet és mentát aprítsuk finomra.
Séftipp
A vöröslencse főzési idejére nagyon ügyeljünk: amint kellemesen harapható (kb. 8-10 perc), azonnal öblítsük le hideg vízzel, hogy megállítsuk a főzési folyamatot, így salátában tökéletes állagú marad.
Hozzávalók
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseFriss gyümölcssaláta mézzel és dióval
Kifli KuktákOlasz grillezett polenta saláta körtével és gorgonzolával | Laktató őszi tál
Kifli KuktákToszkán grillezett radicchiós bulgursaláta | Gorgonzolával és pirított dióval
Kifli KuktákKözel-keleti sült zelleres lencsesaláta | Tahinis öntettel és mandulával
Kifli KuktákOlasz karamellizált póréhagymás bulgursaláta | Pirított dióval és parmezánnal
Kifli KuktákSzicíliai sült édesköményes farrosaláta gránátalmával és pecorinóval
Kifli Kukták












































































































