Navigáció kihagyása

Rendeld meg az összes hozzávalót azonnal a receptből

A tofuhoz

  • 200 g vöröslencse
  • 2 ek repceolaj vagy napraforgóolaj

A tartármártáshoz

  • 200 g csemegeuborka
  • 1/2 marék friss kapor
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 150 g görög joghurt
  • 1 ek fehérborecet
  • 1 tk dijoni mustár

A burgonyapüréhez

  • 1 kg burgonya (C típusú)
  • 30 g vaj
  • 250 ml félzsíros tej

A tálaláshoz

  • 1 szál újhagyma

A lencse tofu előkészítése

  • 1
    A vöröslencsét tedd egy tálba, és öntsd le 500 ml forrásban lévő vízzel. Hagyd állni 15-20 percig.
  • 2
    Ezután turmixold simára a lencsét a vízzel együtt, majd öntsd egy lábasba. Közepes lángon, folyamatos kevergetés mellett főzd 4-5 percig, amíg besűrűsödik. Ekkor ízesítheted sóval vagy kedvenc fűszereiddel (pl. oregánó, bazsalika, fűszerpaprika).
  • 3
    Öntsd a masszát egy kisebb téglalap alakú formába, és hagyd hűlni a konyhapulton 1 órát, majd tedd a hűtőbe további 2 órára, hogy teljesen megdermedjen.

A tartármártás és a köret elkészítése

  • 1
    Amíg a tofu hűl, készítsd el a tartármártást: vágd apróra a csemegeuborkát, a friss kaprot és a vöröshagymát. Keverd össze a görög joghurttal, a fehérborecettel és a dijoni mustárral. Ízesítsd sóval, borssal, majd tedd a hűtőbe legalább 10 percre.
  • 2
    A burgonyát hámozd meg, vágd kisebb darabokra, és sós vízben főzd puhára (kb. 15-18 perc). Közben vedd ki a tofut a hűtőből, and vágd kb. 2x2 cm-es kockákra.
  • 3
    Egy serpenyőben hevíts fel 2 evőkanál olajat, és süsd a tofu kockákat közepes lángon 12-15 percig, amíg minden oldaluk aranybarna és ropogós lesz.
  • 4
    A megfőtt burgonyát szűrd le, add hozzá a vajat, és elektromos habverővel kezdd el pürésíteni, miközben fokozatosan adagolod hozzá a tejet a kívánt állag eléréséig. Sózd ízlés szerint.
  • 5
    A sült lencse tofut tálald a krémes burgonyapürével és a hideg tartármártással. Díszítsd karikákra vágott újhagymával.
Kifli tipp
A lencse tofu masszájába keverhetsz füstölt paprikát is, hogy extra mélységet adj az ízének.
Kifli Kukták
Tipp: A lencse tofu masszájába keverhetsz füstölt paprikát is, hogy extra mélységet adj az ízének. A tartármártást érdemes előre elkészíteni, hogy az ízek jól összeérjenek.

A tofuhoz

A tartármártáshoz

A burgonyapüréhez

A tálaláshoz