Navigáció kihagyása

Sült karfiol tahini öntettel és za'atar fűszerrel

50 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Elkészítési módszer

1

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra (alsó-felső sütés). A karfiolt tisztítsuk meg a külső leveleitől, és vágjuk le a torzsáját, hogy stabilan álljon. Helyezzük a karfiolt egy sütőpapírral bélelt tepsibe.

2

Kenjük le a karfiolt olívaolajjal, szórjuk meg a za'atar fűszerkeverékkel és sózzuk meg. Öntsünk alá kb. 1 dl vizet, fedjük le alufóliával, és süssük 30-35 percig. Ezután vegyük le a fóliát, kenjük át újra kevés olívaolajjal, és süssük további 5 percig fedetlenül, amíg aranybarna nem lesz.

3

Az öntethez keverjük össze a tahini pasztát, a citromlevet, 4 evőkanál vizet, 2 evőkanál olívaolajat, a zúzott fokhagymát and egy csipet sót, amíg selymes mártást nem kapunk.

Séftipp

Ha a tahini öntet túl sűrű lenne, adjunk hozzá még egy kevés vizet, amíg el nem érjük a kívánt állagot.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:2 146,57 Ft
Hozzávalók
Eszközök

Tápértékek

Energia
1004.16 kJ240 kCal
Zsír
18 g
Szénhidrát
12 g
Fehérje
6 g