Dátlumos-mandulás golyók | Egészséges és gyors snack

Name: Dátlumos-mandulás golyók | Egészséges és gyors snack
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10 golyó
Ingredients: 200 g főtt basmati rizs; 40 g Medjool datolya (kb. 2 db); 40 g szeletelt mandula; 5 g őrölt fahéj (kb. 1 teáskanál); 15 g méz (kb. 1 evőkanál)

(0)

15 min

Gyors

Kifli Kukták

Kényeztesse magát bűntudat nélkül ezekkel a természetesen édes, energiával teli golyókkal! A krémes Medjool datolya, a ropogós mandula és az illatos fahéj tökéletes kombinációja egy gyors és egészséges desszerthez, amely mindössze 15 perc alatt elkészül. Kiváló tízóraira, uzsonnára vagy egy kis délutáni lendülethez.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:74,35 Ft

Hozzávalók

Összes hozzávaló kiválasztása

Basmati rizs 200 g főtt basmati rizs

Datolya 40 g Medjool datolya (kb. 2 db)

Szeletelt mandula 40 g szeletelt mandula

Őrölt fahéj 5 g őrölt fahéj (kb. 1 teáskanál)

Méz 15 g méz (kb. 1 evőkanál)

Elkészítési módszer

Hozzávalók áttekintése

200 g főtt basmati rizs
40 g Medjool datolya (kb. 2 db)
40 g szeletelt mandula
5 g őrölt fahéj (kb. 1 teáskanál)
15 g méz (kb. 1 evőkanál)

Először készítse el a masszát. Tegye az összes hozzávalót egy aprítógépbe vagy turmixgépbe, és addig mixelje, amíg az összetevők összeállnak és finomra aprítódnak.

A kapott masszából formázzon 10 egyforma golyót. A kész golyókat azonnal tálalhatja, vagy tárolja légmentesen záródó edényben, ahol 4-5 napig elállnak.

Séftipp

Ha több ideje van, a szeletelt mandula nélkül mixelje össze a többi hozzávalót. Formázzon golyókat a masszából, majd forgassa meg őket a finomra vágott mandulaszeletekben a dekoratívabb megjelenés érdekében.