Navigáció kihagyása

Sütés nélküli banános sütemény mogyoróvajjal

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Elkészítési módszer

1

Először készítsük el az alapot. Egy tálban keverjük össze a pohánkapelyhet, a kókuszreszeléket, 160 g mogyoróvajat és 100 g juharszirupot. Adjuk hozzá az egyik banánt villával összetörve, és dolgozzuk egységes masszává.

2

A kapott masszát egyenletesen nyomkodjuk bele egy kb. 20 cm átmérőjű tortaformába. Erre helyezzük rá a felkarikázott banánt.

3

Az első réteghez turmixoljuk össze a maradék 2 banánt, 200 g mogyoróvajat, 120 g juharszirupot, a kókuszlisztet és a kókusztejet. Öntsük a formába az alapra.

Séftipp

A tökéletes állag érdekében használjunk érett banánokat és puha avokádót.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:892,45 Ft
Hozzávalók

Tápértékek

Energia
1610.84 kJ385 kCal
Zsír
25 g
Szénhidrát
35 g
Fehérje
10 g