
Sütés nélküli banános sütemény mogyoróvajjal
Egy órán belül

Kifli Kukták
Elkészítési módszer
1
Először készítsük el az alapot. Egy tálban keverjük össze a pohánkapelyhet, a kókuszreszeléket, 160 g mogyoróvajat és 100 g juharszirupot. Adjuk hozzá az egyik banánt villával összetörve, és dolgozzuk egységes masszává.
2
A kapott masszát egyenletesen nyomkodjuk bele egy kb. 20 cm átmérőjű tortaformába. Erre helyezzük rá a felkarikázott banánt.
3
Az első réteghez turmixoljuk össze a maradék 2 banánt, 200 g mogyoróvajat, 120 g juharszirupot, a kókuszlisztet és a kókusztejet. Öntsük a formába az alapra.
Séftipp
A tökéletes állag érdekében használjunk érett banánokat és puha avokádót.
Hozzávalók
Adagonkénti ár:892,45 Ft
Hozzávalók
Tápértékek
Energia
1610.84 kJ385 kCalZsír
25 gSzénhidrát
35 gFehérje
10 g