Navigáció kihagyása

Közel-keleti sült vajbab saláta | Ropogós és fűszeres

(0)

35 min

Gyors

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Laktató, fehérjedús közel-keleti főételsaláta: aranyszínűre sült, római köményes ropogós vajbab, hűsítő kígyóuborka, édes koktélparadicsom, krémes feta sajt és illatos friss zöldfűszerek, gazdagon megkoronázva pirított mandulapehellyel és selymes citromos tahini öntettel.

Elkészítési módszer

A vajbab fűszeres sütése és pirítás

1

Melegítsd elő a sütőt 200 °C-ra (légkeverésen 180 °C-ra). A fehérbab-konzervet öblítsd le hideg vízzel, majd alaposan szárítsd meg konyhai papírtörlővel – ez a ropogós textúra titka! Egy tepsiben forgasd össze a szemeket 2 evőkanál olívaolajjal, a római köménnyel, fél teáskanál sóval és frissen őrölt fekete borssal. Süsd 20-25 percig, amíg aranybarnák és kívül ropogósak lesznek.

2

Közben egy száraz serpenyőben, közepes lángon pirítsd aranybarnára a szeletelt mandulát 2-3 perc alatt, vigyázva, hogy ne égjen meg, majd öntsd egy kis tálkába hűlni.

A krémes tahini öntet és a zöldségek előkészítése

1

Az öntethez keverd simára a tahinit a frissen facsart citromlével, a zúzott fokhagymával, a maradék olívaolajjal, egy csipet sóval és borssal. Adj hozzá 2-3 evőkanál hideg vizet, amíg selymes, könnyedén csorgatható textúrát kapsz.

Séftipp

A bab ropogósságának kulcsa az alapos szárítás: minél szárazabbak a szemek sütés előtt, annál finomabb kérget kapnak.

Langyos pitával vagy kovászos kenyérrel tunkolva komplett, kiadós főétellé válik.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:3 704,85 Ft
Sült fűszeres vajbab és friss zöldségek
Krémes citromos tahini öntet
Fűszerek és kamraalapok
Valószínűleg otthon van

Fedezd fel

A magazinunkból