Olasz citromos-articsókás orzosaláta | Frissítő nyári tál
(0)
25 min
Gyors

Kifli Kukták
Könnyed, mégis laktató mediterrán főételsaláta al dente orzo tésztával, zamatos marinált articsókával, mini mozzarellával és friss bio citromos-bazsalikomos dresszinggel. Ropogós pirított fenyőmaggal megszórva tökéletes nyári ebéd vagy vacsora.
Hozzávalók
Elkészítési módszer
Előkészítés és tésztafőzés
Forralj fel bőséges, enyhén sós vizet egy fazékban. Add hozzá a 250 g orzo tésztát, és főzd al dente állagúra a csomagoláson jelzett idő alatt (kb. 8–9 perc). Szűrd le, öblítsd át hideg vízzel, majd csepegtesd le alaposan.
Egy száraz serpenyőben közepes lángon 2-3 perc alatt pirítsd aranybarnára a 30 g fenyőmagot, ügyelve arra, hogy ne égjen meg. Tedd félre hűlni.
Zöldségek és öntet elkészítése
Mosd meg a 200 g koktélparadicsomot és vágd félbe. A 200 g marinált articsókát csepegtesd le, majd vágd kisebb cikkekre. A 150 g mini mozzarellagolyókat csepegtesd le (vagy vágd falatnyi darabokra).
Séftipp
A saláta előre is elkészíthető és hűtőben 2 napig eláll. Ha állni hagyod, tálalás előtt érdemes még egy kevés extra szűz olívaolajjal és citromlével felfrissíteni.
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseGörögdinnye saláta feta sajttal
Kifli KuktákOlasz grillezett polenta saláta körtével és gorgonzolával | Laktató őszi tál
Kifli KuktákToszkán sült paszternákos orzosaláta | Krémes kecskesajttal és pirított dióval
Kifli KuktákToszkán grillezett radicchiós bulgursaláta | Gorgonzolával és pirított dióval
Kifli KuktákKözel-keleti sült zelleres lencsesaláta | Tahinis öntettel és mandulával
Kifli KuktákOlasz karamellizált póréhagymás bulgursaláta | Pirított dióval és parmezánnal
Kifli KuktákSzicíliai sült édesköményes farrosaláta gránátalmával és pecorinóval
Kifli KuktákKözel-keleti fűszeres sült sárgarépás vöröslencse-saláta | Krémes tahini öntettel és fetával
Kifli KuktákToszkán gesztenyés farrosaláta aszalt áfonyával és pecorinóval | Gazdag őszi tál
Kifli Kukták













































































































