Közel-keleti sült vajbab saláta | Ropogós és fűszeres
(0)
35 min
Gyors

Kifli Kukták
Laktató, fehérjedús közel-keleti főételsaláta: aranyszínűre sült, római köményes ropogós vajbab, hűsítő kígyóuborka, édes koktélparadicsom, krémes feta sajt és illatos friss zöldfűszerek, gazdagon megkoronázva pirított mandulapehellyel és selymes citromos tahini öntettel.
Elkészítési módszer
A vajbab fűszeres sütése és pirítás
Melegítsd elő a sütőt 200 °C-ra (légkeverésen 180 °C-ra). A fehérbab-konzervet öblítsd le hideg vízzel, majd alaposan szárítsd meg konyhai papírtörlővel – ez a ropogós textúra titka! Egy tepsiben forgasd össze a szemeket 2 evőkanál olívaolajjal, a római köménnyel, fél teáskanál sóval és frissen őrölt fekete borssal. Süsd 20-25 percig, amíg aranybarnák és kívül ropogósak lesznek.
Közben egy száraz serpenyőben, közepes lángon pirítsd aranybarnára a szeletelt mandulát 2-3 perc alatt, vigyázva, hogy ne égjen meg, majd öntsd egy kis tálkába hűlni.
A krémes tahini öntet és a zöldségek előkészítése
Az öntethez keverd simára a tahinit a frissen facsart citromlével, a zúzott fokhagymával, a maradék olívaolajjal, egy csipet sóval és borssal. Adj hozzá 2-3 evőkanál hideg vizet, amíg selymes, könnyedén csorgatható textúrát kapsz.
Séftipp
A bab ropogósságának kulcsa az alapos szárítás: minél szárazabbak a szemek sütés előtt, annál finomabb kérget kapnak.
Langyos pitával vagy kovászos kenyérrel tunkolva komplett, kiadós főétellé válik.
Hozzávalók
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseCukkinis, újkrumplis, kukoricás saláta fűszeres vinaigrette-tel
Kifli KuktákNyári gyümölcssaláta lime-os öntettel
Kifli KuktákGörögdinnye saláta feta sajttal
Kifli KuktákFriss gyümölcssaláta mézzel és dióval
Kifli KuktákTésztasaláta tonhallal, kukoricával és borsóval
Kifli KuktákTavaszi retek saláta tojással
Kifli Kukták













































































































