
Almás-sárgarépás muffin | Egészséges uzsonna cukor nélkül
55 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Elkészítési módszer
1
Melegítsük elő a sütőt 180 °C-ra. Készítsünk elő egy 12 adagos muffinformát, és béleljük ki papírkosárkákkal vagy vágjunk bele sütőpapírt.
2
Az almát magozzuk ki és reszeljük le durvára, a sárgarépát pedig finomra. Tegyük mindkettőt egy közepes tálba. A banánt egy villával törjük pépesre, és adjuk a tálhoz.
3
Adjuk hozzá a többi hozzávalót: a zabpelyhet, az őrölt mandulát, az almapürét és a sütőport. Alaposan keverjük össze a masszát.
Séftipp
A muffinokat légmentesen záródó dobozban tárolva napokig szaftosak maradnak. Kiváló tízórai az iskolába vagy a munkahelyre!
Hozzávalók
Adagonkénti ár:123,70 Ft
Hozzávalók
Eszközök
Tápértékek
Energia
368.19 kJ88 kCalZsír
3 gSzénhidrát
15 gFehérje
2 g