Navigáció kihagyása

Házi marha jerky – fűszeres szárított marhahús

(0)

540 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Készíts otthon szaftos és fűszeres marha jerky-t! Ez a házi szárított marhahús tökéletes fehérjedús snack kirándulásokhoz, sör mellé vagy csak úgy, ha valami egészséges rágcsálnivalóra vágysz. A titok a vékonyra szeletelt, sovány marhahúsban és a pikáns, fokhagymás-szójás pácban rejlik. Próbáld ki te is ezt az egyszerű, de nagyszerű receptet!

Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 008,92 Ft
Hozzávalók
Valószínűleg otthon van

Elkészítési módszer

Előkészítés és pácolás

1

A marhahúst mossuk meg, töröljük szárazra, majd tegyük a fagyasztóba kb. 2-3 órára. Ez segít abban, hogy sokkal vékonyabb szeleteket tudjunk vágni belőle.

2

Közben készítsük el a pácot. A fokhagymát zúzzuk össze, majd keverjük össze a szójaszósszal és a Worcestershire szósszal. Adjuk hozzá a durvára őrölt borsot, a chili pelyhet és ízlés szerint egyéb kedvenc fűszereinket.

3

A félig fagyott húst vágjuk a lehető legvékonyabb szeletekre. Minden egyes szeletet alaposan mártogassunk meg a pácban, majd helyezzük őket egy zárható edénybe. Fontos, hogy a pác mindenhol érje a húst. Hagyjuk a hűtőben pácolódni legalább 4 órát, de a legjobb, ha egy egész éjszakán át pihen.

Séftipp

A kész jerky-t érdemes kisebb darabokra vágni a könnyebb fogyasztás érdekében. Légmentesen záródó edényben tároljuk. Ha vákuumcsomagoljuk, még tovább eláll.

Tápértékek

Energia
774.04 kJ185 kCal
Zsír
4 g
Szénhidrát
5 g
Fehérje
32 g
Szöveg betöltése

A magazinunkból