Navigáció kihagyása

Spárga hollandi mártással

40 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Hozzávalók

Adagonkénti ár:3 593,09 Ft
SPÁRGA ÉS ALAPÍZEK
HOLLANDI MÁRTÁS ÉS KÖRET
AMIRE MÉG SZÜKSÉGE LESZ

Elkészítési módszer

A SPÁRGA ELŐKÉSZÍTÉSE ÉS FŐZÉSE

1

A fehér spárgát meghámozzuk, és a fás végét levágjuk. A zöld spárgát nem kell hámozni, csak a száráról távolítsuk el a kis leveleket. A fehér és a zöld spárgát adagonként külön-külön kössük össze konyhai madzaggal.

2

Egy szűkebb, magasabb edényben forraljunk fel 3 liter vizet a cukorral és egy evőkanál sóval. Állítsuk bele a spárgákat: a zöldet 5 percig, a fehéret 10 percig főzzük. A megfőtt spárgákat bontsuk ki a madzagból, és osszuk el előmelegített tányérokon. Locsoljuk meg a hollandi mártás egy részével, a maradékot pedig tálaljuk külön tálkában.

3

Tálaljuk főtt burgonyával vagy friss fehér kenyérrel.

Séftipp

A spárgát spárgahámozóval vagy burgonyahámozóval tisztítsuk meg, a fejtől lefelé haladva. A fás részt le is törhetjük: ha meghajlítjuk a szárat, ott fog eltörni, ahol a fás rész kezdődik. A levágott végeket ne dobjuk ki, kiváló alaplevet vagy levest készíthetünk belőlük.

A friss spárga magas víztartalmú. A frissességet úgy ellenőrizhetjük, hogy ha a szárakat egymáshoz dörzsöljük, nyikorgó hangot adnak. Főzéskor ideális esetben csak a szárak érnek a vízbe, a fejek a gőzben puhulnak meg. Az utolsó percre merítsük alá a fejeket is.

Tápértékek

Energia
2447.64 kJ585 kCal
Zsír
45 g
Szénhidrát
25 g
Fehérje
8 g