Navigáció kihagyása

Spárgás tekercs parmezános mártogatóssal

30 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Elkészítési módszer

A spárga előkészítése és a tekercselés

1

A spárgákat zöldséghámozóval tisztítsuk meg, a fejüket hagyjuk érintetlenül. A fás végeket vágjuk le, hogy minden szál egyforma hosszú legyen.

2

A leveles tészta terítsük ki. Ha nem előnyújtott, nyújtsuk kb. 1-2 mm thick. Vágjuk hosszabb téglalapokra, amelyek körülbelül háromszor szélesebbek a spárgaszálaknál, and 2-3 cm-rel hosszabbak náluk.

3

Helyezzünk egy spárgát a tésztára úgy, hogy a feje kilógjon. A tészta egyik hosszabb oldalát kenjük le tojássárgájával. Az alsó, rövid oldalt hajtsuk a spárga végére, sózzuk, borsozzuk, majd tekerjük fel a tésztába. Ismételjük meg minden spárgával, majd tegyük őket 10 percre a fagyasztóba.

Séftipp

A spárga fás végeit ne dobja ki, kiváló alapanyag lehet egy zöldségleveshez!

Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 522,39 Ft
Hozzávalók

Tápértékek

Energia
1610.84 kJ385 kCal
Zsír
28 g
Szénhidrát
25 g
Fehérje
8 g