Rendeld meg az összes hozzávalót azonnal a receptből
Hozzávalók
- 3 db nagyobb citrom
- 1 db közepes narancs
- 200 g friss gyömbér
- 50 g folyékony méz
Elkészítés
- 1Először hámozd meg a citromokat és a narancsot, majd tisztítsd meg a gyömbért (a gyömbért nem szükséges teljesen meghámozni, elég csak alaposan megmosni vagy kanállal lekaparni a héját).
- 2Készíts elő egy turmixgépet, tedd bele a meghámozott citromokat, a narancsot és a megtisztított gyömbért, majd turmixold az egészet teljesen simára.
- 3A kapott keveréket szűrd át egy sűrű szitán vagy tiszta konyharuhán. A leszűrt folyadékhoz keverd hozzá a mézet, majd öntsd egy jól zárható üvegbe.
- 4A kész italt tárold hűtőben, ahol 3–4 napig eláll. Fogyassz belőle minden reggel 20–30 ml-t (kb. 2 evőkanálnyit).
Kifli tipp
Ha extra csípősen szereted, hagyj benne egy kevés rostot is!
Kifli Kukták
A gyömbér és a citrom kombinációja nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem az emésztést is serkenti. Ha túl erősnek találod, hígítsd egy kevés vízzel vagy add hozzá a kedvenc teádhoz!