Joghurtos bundában sült karfiol édes-csípős mázzal
(0)
40 min
Egy órán belül
Kifli Kukták
Ez a sült karfiol recept a tökéletes választás, ha egy könnyű, mégis ízletes vegetáriánus fogásra vágysz. A joghurtos bunda kívül ropogóssá teszi a karfiolrózsákat, míg az ázsiai ihletésű édes-csípős máz különleges karaktert ad az ételnek. Gyorsan elkészíthető, egészségesebb alternatívája a hagyományos rántott karfiolnak, és garantáltan az egész család kedvence lesz!
Elkészítési módszer
Melegítsük elő a sütőt 200°C-ra hőlégkeveréses fokozaton.
A karfiolt szedjük rózsáira, és enyhén sózzuk meg.
Egy nagyobb tálban keverjük össze a joghurtot a pirospaprikával, az oregánóval, a sóval és a liszttel. Adjunk hozzá kb. 50 ml vizet, és keverjük simára, amíg sűrűbb masszát nem kapunk.
Séftipp
Tálaláskor megszórhatjuk friss szezámmaggal vagy aprított újhagymával a még autentikusabb ázsiai ízvilágért.
Hozzávalók
Tápértékek
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítése
30 min
Gyors
Tőkehalrudacskák mentás sült krumplival
Kifli Kukták
Sült lazac narancsos kuszkuszsalátával
Kifli Kukták
Csirke alla diavola | Pikáns olasz grillcsirke
Kifli Kukták
Szivárvány sushi tekercs
Kifli Kukták
Csirke fajitas
Kifli Kukták
Mogyorós curry kókusztejjel és tempeh-vel
Kifli Kukták
Krémes Dal Makhani (indiai lencsefőzelék)
Kifli Kukták
Vegán poke bowl „lazaccal”
Kifli Kukták
