Joghurtos bundában sült karfiol édes-csípős mázzal
(0)
40 min
Egy órán belül
Kifli Kukták
Ez a sült karfiol recept a tökéletes választás, ha egy könnyű, mégis ízletes vegetáriánus fogásra vágysz. A joghurtos bunda kívül ropogóssá teszi a karfiolrózsákat, míg az ázsiai ihletésű édes-csípős máz különleges karaktert ad az ételnek. Gyorsan elkészíthető, egészségesebb alternatívája a hagyományos rántott karfiolnak, és garantáltan az egész család kedvence lesz!
Elkészítési módszer
Melegítsük elő a sütőt 200°C-ra hőlégkeveréses fokozaton.
A karfiolt szedjük rózsáira, és enyhén sózzuk meg.
Egy nagyobb tálban keverjük össze a joghurtot a pirospaprikával, az oregánóval, a sóval és a liszttel. Adjunk hozzá kb. 50 ml vizet, és keverjük simára, amíg sűrűbb masszát nem kapunk.
Séftipp
Tálaláskor megszórhatjuk friss szezámmaggal vagy aprított újhagymával a még autentikusabb ázsiai ízvilágért.
Hozzávalók
Tápértékek
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítése
150 min
Egy órán belül
Sült lazac narancsos kuszkuszsalátával
Kifli Kukták
Tőkehalrudacskák mentás sült krumplival
Kifli Kukták
Szivárvány sushi tekercs
Kifli Kukták
Csirke fajitas
Kifli Kukták
Mogyorós curry kókusztejjel és tempeh-vel
Kifli Kukták
Csirke alla diavola | Pikáns olasz grillcsirke
Kifli Kukták
Krémes Dal Makhani (indiai lencsefőzelék)
Kifli Kukták
Vegán poke bowl „lazaccal”
Kifli Kukták
