Navigáció kihagyása

Rendeld meg az összes hozzávalót azonnal a receptből

HOZZÁVALÓK

  • 400 g marha bélszín
  • 35 g vaj (20 g a húshoz, 15 g a mártáshoz)
  • 75 ml napraforgóolaj
  • 2 csipet frissen őrölt bors (a húshoz és a mártáshoz)
  • 2 csipet só (a húshoz és a mártáshoz)
  • 30 g salottahagyma
  • 30 g csiperkegomba
  • 150 g demi-glace szósz
  • 30 ml olívaolaj
  • 1 teáskanál friss tárkony
  • 1 teáskanál friss petrezselyem

A STEAK ELKÉSZÍTÉSE

  • 1
    Hagyjuk a húst szobahőmérsékleten pihenni 1 órát. Ezután minden oldalát sózzuk és borsozzuk frissen őrölt borssal. Egy nagy tányérba öntsünk 3 evőkanál olajat, és alaposan forgassuk meg benne a húst minden oldalról.
  • 2
    Melegítsük elő a sütőt 160 °C-ra.
  • 3
    Közepes lángon hevítsünk fel egy serpenyőt. Amikor füstölni kezd, öntsünk bele 1 evőkanál olajat, és körkörös mozdulatokkal oszlassuk el az alján.
  • 4
    Helyezzük a húst a serpenyőbe először a vágott felével, and tartsuk meg csipesszel, hogy ne dőljön el. Süssük 1,5 percig, majd óvatosan fordítsuk meg. Süssük a másik oldalát is 1,5 percig. Sütés közben ne mozgassuk a húst!
  • 5
    Öntsünk hozzá még 1 evőkanál olajat, és süssük körbe az oldalait is barnára (oldalanként kb. 30 másodperc).
  • 6
    A megpirított húst tegyük egy tepsire. Szúrjunk a közepébe egy maghőmérőt úgy, hogy a hegye pontosan a hús közepébe érjen.
  • 7
    Süssük a sütőben kb. 16-17 percig, vagy amíg a hőmérő 46 °C-os belső hőmérsékletet nem mutat. Vegyük ki a húst, tegyünk rá 20 g vajat, és hagyjuk meleg (de nem forró) helyen pihenni 10-12 percig, amíg a belső hőmérséklete eléri az 58 °C-ot (medium fokozat).
  • 8
    Amíg a hús pihen, melegítsük fel a mártást, és melegítsük elő a tányérokat a sütőben vagy mikrohullámú sütőben.
  • 9
    Végül forgassuk meg a húst a felolvadt vajban, és sózzuk meg újra. Vágjuk 4 egyenlő részre, és tálaljunk adagonként 2 szeletet. Öntsünk rá egy kevés mártást, a többit pedig tálaljuk külön mártásos csészében.

A MÁRTÁS ELKÉSZÍTÉSE

  • 1
    A salottahagymát vágjuk finomra. A gombát vágjuk 0,5 cm-es kockákra.
  • 2
    Közepes lángon hevítsünk fel egy lábast, és adjunk hozzá olajat. Adjuk hozzá a salottahagymát, és pároljuk üvegesre. Adjuk hozzá a felkockázott gombát, és állandó kevergetés mellett pirítsuk 1,5 percig. Öntsük hozzá a demi-glace-t, and hagyjuk fél percig forrni.
  • 3
    Enyhén sózzuk, borsozzuk, majd vegyük le a tűzről. Adjuk hozzá a felaprított zöldfűszereket.
  • 4
    A maradék 15 g hideg vajat vágjuk kis kockákra, és fokozatosan keverjük a mártásba.
Kifli tipp
A sütéshez használjon sütőbe helyezhető maghőmérőt, nehéz öntöttvas serpenyőt és konyhai csipeszt a hús forgatásához.
Kifli Kukták
A tökéletes medium steak eléréséhez használjon maghőmérőt, és ne felejtse el pihentetni a húst a sütés után!

HOZZÁVALÓK