Kínai marhahús brokkolival
(0)
45 min
Egy órán belül
Kifli Kukták
Ez a szaftos kínai marhahús brokkolival egy igazi ázsiai klasszikus, amely pillanatok alatt elkészül. A vékonyra szeletelt marhahús, a ropogós brokkoli és az édeskés-sós szójaszószos mártás tökéletes harmóniát alkot, amit a szezámmag és a párolt rizs tesz teljessé. Egészséges, tápláló és rendkívül ízletes választás ebédre vagy vacsorára.
Hozzávalók
Elkészítési módszer
A marhahúst vágja vékony szeletekre. A fokhagymát tisztítsa meg és aprítsa fel finomra. Egy nagyobb tálban keverje össze a húst, a fokhagymát, a kínai fűszerkeveréket, sót és borsot. Hagyja állni legalább 30 percig (vagy amíg a többi hozzávalót előkészíti).
Egy pohárban vagy kis tálban keverje össze a szójaszószt, az ecetet, a nádcukrot, a kukoricakeményítőt és a csirke alaplevet.
Hevítsen fel 3 evőkanál olajat egy nagy serpenyőben vagy wokban magas hőfokon. Adja hozzá a húst, és pirítsa 3-4 percig, néha megkeverve. Ezután adja hozzá a brokkoli rózsákat, és pirítsa tovább együtt még 3-4 percig magas lángon.
Tápértékek
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítése
40 min
Gyors
Tőkehalrudacskák mentás sült krumplival
Kifli Kukták
Sült lazac narancsos kuszkuszsalátával
Kifli Kukták
Csirke golyók zöldséggel
Kifli Kukták
Szivárvány sushi tekercs
Kifli Kukták
Thai csirke curry rizstésztával
Kifli Kukták
Csirke fajitas
Kifli Kukták
Mogyorós curry kókusztejjel és tempeh-vel
Kifli Kukták
Csirke alla diavola | Pikáns olasz grillcsirke
Kifli Kukták
Krémes Dal Makhani (indiai lencsefőzelék)
Kifli Kukták
Vegán poke bowl „lazaccal”
Kifli Kukták
Sertésfasírt feta sajttal
Kifli Kukták
Báránycomb mentaszósszal
Kifli Kukták
