Mogyorós curry kókusztejjel és tempeh-vel
(0)

Kifli Kukták
Ez a krémes mogyorós curry a tökéletes választás egy gyors és tápláló vegán vacsorához. A kókusztej lágysága, a mogyoróvaj telt íze és a pirított tempeh textúrája harmonikus egységet alkot, amit a friss lime és a bébispenót tesz igazán üdévé. 30 perc alatt elkészül, mégis igazi gasztroélményt nyújt!
Hozzávalók
Elkészítési módszer
Hozzávalók áttekintése
- 200 g tempeh
- 1 ek növényi olaj
- 1 kis fej vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 ek frissen reszelt gyömbér
- 2 ek vörös curry paszta
- 2 ek mogyoróvaj
- 250 ml kókusztej
- 100 ml zöldség alaplé
- 100 g bébispenót vagy zöldbab
- 1 tk lime lé
- csipet só
- 120 g basmati rizs
Főzzük meg a rizst a csomagoláson található utasítás szerint. A tempehet vágjuk kisebb kockákra, a hagymát aprítsuk finomra, a fokhagymát vágjuk apróra, a gyömbért pedig reszeljük le. Egy serpenyőben hevítsünk olajat, adjuk hozzá a hagymát, és pároljuk kb. 2 percig, amíg megpuhul. Ezután adjuk hozzá a fokhagymát és a gyömbért, majd pirítsuk rövid ideig, körülbelül 30 másodpercig. Keverjük bele a curry pasztát és a mogyoróvajat, majd pirítsuk egy kicsit, amíg illatozni nem kezdenek. Öntsük hozzá a kókusztejet és a zöldség alaplevet, keverjük össze, és hagyjuk enyhén gyöngyözni.
Adjuk hozzá a tempeh kockákat, és főzzük kb. 10 percig, amíg a mártás besűrűsödik. Végül adjuk hozzá a bébispenótot (vagy zöldbabot) és a lime levét, majd főzzük további 2 percig. Kóstoljuk meg, és szükség szerint ízesítsük sóval. Párolt rizzsel tálaljuk.
Séftipp
A tempehet tálalás előtt külön is megpiríthatjuk egy kevés olajon, ha ropogósabb textúrát szeretnénk.
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseRoston sült lazac rukkolával, rizzsel, edamame babbal és Guau! Guacamole-val
Kifli KuktákCitromos-kakukkfüves articsókás tagliatelle vajmártással | 20 perces olasz tészta
Kifli KuktákGombás-szalonnás vaddisznótekercs | Ünnepi őszi vadpecsenye selymes zelleres pürével
Kifli KuktákAlföldi zelleres sertéstokány burgonyával | Tradicionális őszi egytálétel
Kifli KuktákPugliai rukkolás orecchiette koktélparadicsommal és pecorinóval | 20 perces olasz tészta
Kifli KuktákCitromos-ricottás rukkolás tagliatelle | 15 perces olasz tészta pirított fenyőmaggal
Kifli KuktákVajas csirke házi naannal és basmati rizzsel | Krémes indiai klasszikus illatos fűszerekkel
Kifli KuktákKalocsai paprikás sertéstokány burgonyával | Házias alföldi egytálétel
Kifli KuktákChili con carne kenyértálban | Gazdag marharagu ropogós cipóban tálalva
Kifli KuktákSomogyi betyárpecsenye dödöllével | Szaftos sertéstarja pirított házi dödöllével
Kifli KuktákTepsis birsalmás sertésoldalas édesburgonyával | Szaftos őszi egytálétel
Kifli Kukták













































































































