Rendeld meg az összes hozzávalót azonnal a receptből
Hozzávalók
- 260 g sárgarépa
- 100 g vöröshagyma
- 45 g füstölt tofu
- 50 g köles
- 15 g kukoricaliszt
- 22 g kukoricakeményítő
- 23 g szójaszósz
- 1 evőkanál sörélesztőpehely
- 3/4 teáskanál rozmaring
- 1 csipet gyömbér
Elkészítés
- 1A kölest forró vízzel négyszer átöblítjük, hogy eltávolítsuk az esetleges kesernyés ízét. Ezután enyhén sós vízben, alacsony lángon puhára főzzük.
- 2A sárgarépát finomra reszeljük, a vöröshagymát pedig apróra vágjuk. Mindkét zöldséget külön-külön, kevés sóval megdinszteljük egy serpenyőben.
- 3A megfőtt kölest összekeverjük a párolt sárgarépával és hagymával, majd belehelyezzük a szétmorzsolt füstölt tofut. Hozzáadjuk az összes fűszert (rozmaring, gyömbér, lestyán, kakukkfű, koriander, kurkuma, szárított hagyma, szerecsendió, füstölt paprika, fokhagymapor, bors, só), a szójaszószt, a sörélesztőpelyhet, a kukoricakeményítőt és a kukoricalisztet.
- 4A masszát alaposan összedolgozzuk, majd fasírtokat formázunk belőle. Sütőpapírral bélelt tepsire fektetjük őket, enyhén meglocsoljuk olajjal, és 190 fokos légkeveréses sütőben kb. 25 perc alatt készre sütjük.
Kifli Kukták
Tálald friss zöldsalátával vagy növényi joghurtos mártogatóssal a tökéletes ízélményért!

