Sárgarépás fasírt kölessel és füstölt tofuval
(0)
50 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Próbáld ki ezt az egészséges és laktató vegán fogást! A sárgarépa édessége, a füstölt tofu karakteres íze és a tápláló köles tökéletes egységet alkot ezekben az aranybarna fasírtokban. Könnyen elkészíthető, gluténmentes finomság, amely ebédre vagy vacsorára is kiváló választás.
Elkészítési módszer
A kölest forró vízzel négyszer átöblítjük, hogy eltávolítsuk az esetleges kesernyés ízét. Ezután enyhén sós vízben, alacsony lángon puhára főzzük.
A sárgarépát finomra reszeljük, a vöröshagymát pedig apróra vágjuk. Mindkét zöldséget külön-külön, kevés sóval megdinszteljük egy serpenyőben.
A megfőtt kölest összekeverjük a párolt sárgarépával és hagymával, majd belehelyezzük a szétmorzsolt füstölt tofut. Hozzáadjuk az összes fűszert (rozmaring, gyömbér, lestyán, kakukkfű, koriander, kurkuma, szárított hagyma, szerecsendió, füstölt paprika, fokhagymapor, bors, só), a szójaszószt, a sörélesztőpelyhet, a kukoricakeményítőt és a kukoricalisztet.
Hozzávalók
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseTőkehalrudacskák mentás sült krumplival
Kifli KuktákSült lazac narancsos kuszkuszsalátával
Kifli KuktákCsirke golyók zöldséggel
Kifli KuktákSzivárvány sushi tekercs
Kifli KuktákThai csirke curry rizstésztával
Kifli KuktákCsirke fajitas
Kifli KuktákMogyorós curry kókusztejjel és tempeh-vel
Kifli KuktákCsirke alla diavola | Pikáns olasz grillcsirke
Kifli KuktákKrémes Dal Makhani (indiai lencsefőzelék)
Kifli KuktákVegán poke bowl „lazaccal”
Kifli KuktákSertésfasírt feta sajttal
Kifli KuktákBáránycomb mentaszósszal
Kifli Kukták











































































































