Egytepsis sült csirke burgonyával és zöldségekkel
(0)
80 min
Egy órán belül
Kifli Kukták
Ez az egytepsis sült csirke a tökéletes választás egy rohanós hétköznapra vagy egy kényelmes családi ebédre. A szaftos csirkecombok, a ropogósra sült burgonya és a színes zöldségek – mint a kaliforniai paprika és a brokkoli – egyetlen tepsiben készülnek el, így a mosogatással sem kell sokat bajlódnod. A sült fokhagyma és a friss citromhéj különleges, mediterrán aromát kölcsönöz az ételnek, amitől az egész lakást belengi majd az ínycsiklandó illat. Egészséges, glutén- és laktózmentes fogás, amit a gyerekek is imádni fognak!
Hozzávalók
Elkészítési módszer
Melegítsük elő a sütőt 220 °C-ra, és béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral. A burgonyát hámozzuk meg, és vágjuk kisebb, kb. 2x2 cm-es kockákra. Terítsük el a tepsiben, locsoljuk meg 1 evőkanál repceolajjal, sózzuk, borsozzuk, majd alaposan forgassuk össze. Süssük a burgonyát 15 percig 210-220 °C-on.
Közben egy kis tálban keverjük össze a reszelt citromhéjat, sót és borsot. A csirkecombokat vágjuk ketté az ízületnél (alsó- és felsőcombra), majd alaposan dörzsöljük bedörzsöljük őket a citromhéjas fűszerkeverékkel.
Készítsük elő a többi zöldséget: a vöröshagymát vágjuk nagyobb cikkekre, a fokhagymafejet vágjuk félbe keresztben, a kaliforniai paprikát pedig kockázzuk fel (kb. 2x2 cm).
Tápértékek
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítése
50 min
Egy órán belül
Balkáni sertés gjuvecs rizzsel és sült zöldségekkel | Szaftos tepsis fogás
Kifli Kukták
Maradékmentő sós zöldséges rizsfelfújt | Aranybarnára sült tepsis egytál
Kifli Kukták
Görög sertés soutzoukakia | Fűszeres húsgombócok paradicsommártásban
Kifli Kukták
Hagyományos magyaros babgulyás füstölt csülökkel és csipetkével | Kiadós egytálétel
Kifli Kukták
