Navigáció kihagyása
  • Balaton és Velence felturbózva!

Mindig ingyenes kiszállítás

10% kedvezmény sajátmárkás és BIO termékekre

4× kisértékű rendelés (1 Ft-tól)

Próbáld ki az Xtrát!

Grillezett tonhalsteak citrusos salátával

(0)

20 min

Gyors

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Szezámmagos köntösben hirtelen kisütött tonhalsteak szaftos, frissítő citrusos rukkolasalátával.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:3 998,45 Ft
A tonhalhoz és salátához
Az öntethez és sütéshez
Valószínűleg otthon van

Elkészítési módszer

A saláta előkészítése

1

Kezdd a saláta előkészítésével. Hámozd megh a grépfrútot, a narancsot és a lime-ot, teljesen eltávolítva a fehér kesernyés hártyát is, majd szeleteld fel őket. Néhány szeletet vágj kisebb darabokra; ha a citrusfélék közepe kemény, azt is vághatod ki. Csak a puha gyümölcshús maradjon meg.

2

Tedd a rukkolát, a citrusféléket, a félkarikákra vágott lilahagymát és a finomra vágott mentát egy tálba.

Az öntet és a tonhal elkészítése

1

Készítsd el az öntetet: keverd össze az olívaolajat a szójaszósszal, a mézzel, a lime-lével (a felszeletelt lime facsart levével), egy csipet sóval és a zúzott fokhagymagerezddel. Öntsd az öntetet a salátára, óvatosan forgasd össze, majd tedd félre.

Séftipp

A tonhalat ne süsd túl: oldalanként a 1,5–2 perc éppen elegendő ahhoz, hogy a szezámmag megpiruljon, de a hal közepe szaftos és rózsaszín maradjon!

Fedezd fel

Szöveg betöltése

A magazinunkból