Burrito marhahússal és vörösbabbal
(0)
45 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Kóstoljon bele Mexikó ízeibe ezzel a laktató és egészséges burritóval! A szaftos darált marhahús, a krémes vörösbab és a friss zöldségek tökéletes harmóniát alkotnak a teljes kiőrlésű tortillában, amit a hűsítő görög joghurt tesz teljessé. Gyorsan elkészíthető, tápláló ebéd vagy vacsora az egész családnak.
Elkészítési módszer
Egy nagyobb serpenyőben hevítse fel az olívaolajat, majd adja hozzá a finomra vágott vöröshagymát és fokhagymát. Közepes lángon pirítsa 2-3 percig. Ezután adja hozzá a darált marhahúst, és alaposan kevergetve süsse további 4 percig, amíg a hús morzsalékosra nem sül.
Keverje hozzá a sűrített paradicsomot, az oregánót, a fűszerpaprikát, a római köményt, a sót és a borsot. Pirítsa további 2 percig közepes lángon. Végül öntse hozzá a darabolt paradicsom konzervet, a vörösbabot és a vizet. Vegye lejjebb a lángot, fedje le a serpenyőt, és párolja a keveréket 20-25 percig. Ha túl hígnak találja, főzze további 5 percig fedő nélkül, amíg a szósz besűrűsödik.
Míg a húsos ragu készül, készítse elő a friss hozzávalókat: vágja apróra a paradicsomot és csíkozza fel a római salátát. Egy tapadásmentes serpenyőt hevítsen fel szárazon, majd melegítse át a tortillát oldalanként 1-1 percig.
Hozzávalók
Tápértékek
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseMaradékmentő sós zöldséges rizsfelfújt | Aranybarnára sült tepsis egytál
Kifli KuktákGörög sertés soutzoukakia | Fűszeres húsgombócok paradicsommártásban
Kifli KuktákHagyományos magyaros babgulyás füstölt csülökkel és csipetkével | Kiadós egytálétel
Kifli Kukták












































































































