Csirkesaláta paprikás öntettel
(0)
30 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Ez a laktató és színes csirkesaláta tökéletes választás egy gyors vacsorához vagy egy egészséges ebédhez. A teljes kiőrlésű penne tészta és a szaftos csirkemell kiváló alap, amelyet a krémes, zöldborsós-spenótos öntet tesz igazán különlegessé. A menta frissessége és a napraforgómag ropogóssága minden falatot élménnyé varázsol. Egészséges, tápláló és 30 perc alatt az asztalra kerül!
Hozzávalók
Elkészítési módszer
Először egy nagy lábasban forraljunk vizet a tészta főzéséhez. Sózzuk meg a vizet, majd adjuk hozzá a penne tésztát, és főzzük „al dente” (fogkemény) állagúra kb. 15–16 perc alatt közepes lángon. Ha kész, szűrjük le, és öblítsük át hideg vízzel.
Közben készítsük el az öntetet. Egy magas falú edénybe tegyük bele a kiolvasztott zöldborsót, a bébispenótot, a joghurtot, az őrölt paprikát, a chili pelyhet, a citromlevet, a finomra vágott mentát és 20 g napraforgómagot. Botmixer segítségével turmixoljuk az egészet teljesen simára.
Amikor a tészta kihűlt, tegyük egy nagy tálba, adjuk hozzá a felkockázott főtt csirkemellet és a krémes öntetet.
Séftipp
Menta helyett friss bazsalikomot is használhatsz az öntethez a mediterránabb ízvilágért.
Tápértékek
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseGörögdinnye saláta feta sajttal
Kifli KuktákGyümölcssaláta Gorgonzolával
Kifli KuktákToszkán sült paszternákos orzosaláta | Krémes kecskesajttal és pirított dióval
Kifli KuktákNyári gyümölcssaláta lime-os öntettel
Kifli KuktákToszkán grillezett radicchiós bulgursaláta | Gorgonzolával és pirított dióval
Kifli KuktákKözel-keleti sült zelleres lencsesaláta | Tahinis öntettel és mandulával
Kifli KuktákTavaszi retek saláta tojással
Kifli KuktákSzicíliai sült édesköményes farrosaláta gránátalmával és pecorinóval
Kifli KuktákKözel-keleti fűszeres sült sárgarépás vöröslencse-saláta | Krémes tahini öntettel és fetával
Kifli KuktákToszkán gesztenyés farrosaláta aszalt áfonyával és pecorinóval | Gazdag őszi tál
Kifli Kukták













































































































