Közel-keleti sült gombás lencsesaláta | Meleg tahinis tál
(0)
35 min
Gyors

Kifli Kukták
Laktató, melengető közel-keleti főételsaláta kora őszre: serpenyőben aranybarnára pirított aromás barna csiperkegomba és tökéletesen al dente párolt barna lencse összeforgatva selymes citromos-fokhagymás tahini öntettel. Ropogós pirított dió, édesen fanyar gránátalmamagok és friss zöldfűszerek teszik ellenállhatatlanul teljessé ezt a fehérjében gazdag őszi fogást.
Hozzávalók
Elkészítési módszer
Előkészítés és gombapirítás
A barna lencsét hideg folyó víz alatt alaposan öblítsd át, majd tedd egy lábasba kétszeres mennyiségű enyhén sós vízzel és a fele őrölt római köménnyel. Forrald fel, majd alacsony lángon, gyöngyözve főzd 18-20 perc alatt al dente állagúra, hogy a szemek kellemesen roppanósak maradjanak és ne repedjenek szét. Szűrd le, és hagyd szobahőmérsékletűre hűlni.
A barna csiperkegombát tisztítsd meg konyhai papírtörlővel, majd vágd vastagabb cikkekre vagy negyedekre. Egy széles serpenyőben hevíts fel 2 evőkanál extra szűz olívaolajat közepesen magas hőfokon. Add hozzá a gombát, szórd meg fél teáskanál sóval és frissen őrölt fekete borssal, majd pirítsd 6-8 percig rázogatva, amíg gyönyörű aranybarna pörzsréteg képződik rajta és a szaftja karamellizálódik. Zárd el alatta a lángot, és tedd félre hűlni.
A zöldségek és a selymes tahini öntet
A diót száraz serpenyőben pirítsd 2-3 perc alatt illatosra, majd durvára vágd fel. A gránátalmát vágd ketté és szedd ki a magjait. A lilahagymát vágd nagyon vékony félholdakra, a friss petrezselyemzöldet és a mentát pedig aprítsd fel finomra.
Séftipp
A lencsét semmiképpen se főzd túl: a tökéletes salátaélményhez al dente, kellemesen feszes szemekre van szükség, amelyek megőrzik tartásukat a szaftos tahini öntetben.
A barna csiperkegombát forró serpenyőben, ne túl zsúfoltan pirítsd, így nem enged levet, hanem karamellizált, telt umami ízt kap.
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseFriss gyümölcssaláta mézzel és dióval
Kifli KuktákOlasz grillezett polenta saláta körtével és gorgonzolával | Laktató őszi tál
Kifli KuktákToszkán grillezett radicchiós bulgursaláta | Gorgonzolával és pirított dióval
Kifli KuktákKözel-keleti sült zelleres lencsesaláta | Tahinis öntettel és mandulával
Kifli KuktákOlasz karamellizált póréhagymás bulgursaláta | Pirított dióval és parmezánnal
Kifli KuktákSzicíliai sült édesköményes farrosaláta gránátalmával és pecorinóval
Kifli Kukták












































































































