Közel-keleti sült szőlős lencsesaláta | Karamellizált hagymával és fetával
(0)
35 min
Gyors

Kifli Kukták
Fenséges, melengető őszi főételsaláta: a sütőben karamellizálódott édes szőlőszemek, a fűszeres barna lencse, az aranyszínűre pirított lilahagyma és a sós feta sajt varázslatos közel-keleti harmóniája. Ropogós pirított dióval és friss zöldfűszerekkel megkoronázva, 35 perc alatt.
Elkészítési módszer
Előkészítés és sütés
Melegítsd elő a sütőt 200 °C-ra. A szőlőszemeket mosd meg, csepegtesd le, majd forgasd össze 1 evőkanál extra szűz olívaolajjal, egy csipet sóval és frissen őrölt fekete borssal. Terítsd szét egy sütőpapírral bélelt tepsiben, és süsd 15–20 percig, amíg a szőlőszemek megpuhulnak, megrepednek és gyönyörűen karamellizálódnak.
A lencsét alaposan öblítsd le, majd tedd egy lábasba háromszoros mennyiségű enyhén sós vízzel. Forrald fel, majd csendes tűzön főzd 20–25 perc alatt puhára, de még kellemesen haraphatóra (al dente). Szűrd le és hagyd szobahőmérsékletűre hűlni.
Közben a vékonyra szeletelt lilahagymát egy serpenyőben 1 evőkanál olívaolajon, közepes lángon 8–10 perc alatt dinszteld aranybarnára és édeskésre. A száraz serpenyőben pirítsd meg a dióbelet 3 perc alatt illatosra, majd vágd durvára.
Séftipp
A szőlőhöz érdemes mag nélküli piros vagy kék szőlőt választani, mert a sötétebb héj mélyebb, karamelles ízeket ad sült állapotban.
A lencsét ne főzd túl, a barna vagy hegyi lencse akkor a legfinomabb, ha megőrzi a formáját és textúráját a salátában.
Hozzávalók
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseOlasz grillezett polenta saláta körtével és gorgonzolával | Laktató őszi tál
Kifli KuktákToszkán sült paszternákos orzosaláta | Krémes kecskesajttal és pirított dióval
Kifli KuktákToszkán grillezett radicchiós bulgursaláta | Gorgonzolával és pirított dióval
Kifli KuktákKözel-keleti sült zelleres lencsesaláta | Tahinis öntettel és mandulával
Kifli KuktákOlasz karamellizált póréhagymás bulgursaláta | Pirított dióval és parmezánnal
Kifli KuktákSzicíliai sült édesköményes farrosaláta gránátalmával és pecorinóval
Kifli KuktákKözel-keleti fűszeres sült sárgarépás vöröslencse-saláta | Krémes tahini öntettel és fetával
Kifli KuktákToszkán gesztenyés farrosaláta aszalt áfonyával és pecorinóval | Gazdag őszi tál
Kifli Kukták













































































































