Közel-keleti fejtettbab-saláta | Dióval és gránátalmával
(0)
30 min
Gyors

Kifli Kukták
Laktató, fehérjében gazdag közel-keleti ihletésű főétel-saláta zsenge fejtett babból, krémes tahinis-citromos öntettel összeforgatva. A sós feta sajt, az illatosra pirított dióbél, a frissítő menta és a roppanós gránátalmamagok ellenállhatatlan őszi ízharmóniát varázsolnak a tányérra.
Hozzávalók
Elkészítési módszer
Előkészítés és fűszeres öntet
A fejtett babot enyhén sós, forrásban lévő vízben főzzük puhára, de még kellemesen roppanósra (kb. 12-15 perc alatt), majd szűrjük le és hagyjuk langyosra hűlni.
A lilahagymát vágjuk vékony félholdakra. A gránátalmából fejtsük ki a friss, roppanós magokat. A dióbélt száraz serpenyőben pirítsuk 2-3 perc alatt illatosra és aranybarnára, majd hűlés után vágjuk durvára. A friss petrezselyemzöldet és mentaleveleket aprítsuk finomra.
Egy tálkában keverjük simára a tahinit, a frissen facsart citromlevet, a zúzott fokhagymát, az őrölt római köményt, a finom sót és a borsot. Csorgassuk hozzá az extra szűz olívaolajat és 2-3 evőkanál hideg vizet, amíg bársonyos, krémes öntetet kapunk.
Séftipp
A saláta langyosan és hidegen is rendkívül ízletes. Hűtőben tárolva másnapra még jobban összeérnek az ízei.
Ha még pikánsabb közel-keleti hangulatra vágyunk, tálaláskor hintsük meg egy kevés za'atarral vagy citrusos szumákkal is.
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseOlasz grillezett polenta saláta körtével és gorgonzolával | Laktató őszi tál
Kifli KuktákToszkán sült paszternákos orzosaláta | Krémes kecskesajttal és pirított dióval
Kifli KuktákToszkán grillezett radicchiós bulgursaláta | Gorgonzolával és pirított dióval
Kifli KuktákKözel-keleti sült zelleres lencsesaláta | Tahinis öntettel és mandulával
Kifli KuktákOlasz karamellizált póréhagymás bulgursaláta | Pirított dióval és parmezánnal
Kifli KuktákSzicíliai sült édesköményes farrosaláta gránátalmával és pecorinóval
Kifli KuktákKözel-keleti fűszeres sült sárgarépás vöröslencse-saláta | Krémes tahini öntettel és fetával
Kifli KuktákToszkán gesztenyés farrosaláta aszalt áfonyával és pecorinóval | Gazdag őszi tál
Kifli Kukták













































































































