Sült zelleres vöröslencse dahl | Krémes indiai egytál
(0)
40 min
Gyors

Kifli Kukták
A karamellizált, fűszeres sült zellerkockák és a selymes kókusztejes vöröslencse dahl mesés harmóniája. Laktató, melengető vegán őszi fogás illatos basmati rizzsel.
Elkészítési módszer
Előkészítés és a zeller pirítása
A zellergumót hámozzuk meg, és vágjuk apró, körülbelül 1,5 cm-es kockákra. A vöröshagymát, a fokhagymát és a gyömbért pucoljuk meg, majd aprítsuk finomra. A vöröslencsét folyó hideg víz alatt egy szűrőben alaposan öblítsük át, majd csepegtessük le.
Egy mély serpenyőben vagy öntöttvas lábasban hevítsünk fel 1 evőkanál kókuszolajat közepesnél kissé magasabb lángon. Dobjuk rá a felkockázott zellergumót egy csipet sóval, és pirítsuk körbe 6-8 percig, amíg szép aranybarna, karamellizált kérget kap. Ezután szedjük ki egy tálba, és tegyük félre.
A dahl elkészítése
Ugyanabba a lábasba tegyük bele a megmaradt 1 evőkanál kókuszolajat, majd pároljuk rajta a vöröshagymát üvegesre 3-4 perc alatt. Keverjük hozzá az aprított fokhagymát és a gyömbért, majd pirítsuk fél percig, míg csodás illata felszáll.
Séftipp
A zeller kockák előpirítása kulcsfontosságú: a pirítás során kialakuló karamellizált réteg mély, diós aromát ad a zöldségnek, ami zseniálisan ellensúlyozza a fűszeres, krémes lencseszószt.
Ha szereted az igazán tüzes indiai ízeket, a hagymával együtt piríts meg egy apróra vágott zöld chilipaprikát is!
Hozzávalók
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseHázias rakott zöldbab darált sertéshússal | Szaftos magyaros egytálétel
Kifli KuktákSpanyol tőkehalfilé mandulás romesco mártással és pirított burgonyával
Kifli KuktákKlasszikus tűzdelt marhafartő | Szaftos pecsenyelével és hagymás tört burgonyával
Kifli KuktákGörög Youvarlakia avgolemono mártással | Selymes citromos húsgombócok
Kifli KuktákKlasszikus fatányéros marhahátszínből | Ropogós kakastaréjjal és aranybarna burgonyával
Kifli KuktákBorsos sertéstokány házi tarhonyával | Hagyományos szaftos egytálétel
Kifli KuktákCsángógulyás savanyú káposztával és rizzsel | Kiadós magyaros egytálétel
Kifli Kukták












































































































