Kelkáposztás csicseriborsó curry | Fűszeres indiai egytál
(0)
35 min
Gyors

Kifli Kukták
Krémes, aromás indiai egytálétel zsenge őszi kelkáposztával, fehérjedús csicseriborsóval, kókusztejjel és illatos fűszerekkel. Tökéletes, melengető vegán fogás basmati rizzsel tálalva.
Hozzávalók
Elkészítési módszer
Előkészítés
A vöröshagymát, a fokhagymát és a friss gyömbért finomra aprítjuk. A kelkáposzta torzsáját kivágjuk, a leveleket megmossuk és vékony csíkokra vágjuk. A konzerv csicseriborsót szűrőben leöblítjük és alaposan lecsepegtetjük.
A basmati rizst hideg vízben átöblítjük, majd kétszeres mennyiségű enyhén sós vízben 12-15 perc alatt puhára és pergősre főzzük, majd lefedve melegen tartjuk.
Főzés
Egy mély serpenyőben vagy lábasban felhevítjük a kókuszolajat közepes lángon. Hozzáadjuk a finomra vágott vöröshagymát, és 3-4 perc alatt üvegesre pároljuk. Ekkor belekeverjük a reszelt gyömbért és a zúzott fokhagymát, majd 1 percig pirítjuk, amíg illatozni kezd.
Séftipp
Ha extra roppanósságot szeretnénk, a kelkáposzta belső, zsenge leveleit a főzés utolsó 5 percében adjuk hozzá, így megőrzik élénk zöld színüket és friss textúrájukat.
A curry másnap még finomabb, ahogy a fűszerek és a kókusztej íze teljesen átjárja a kelkáposztát. Hűtőben légmentesen záródó dobozban 3-4 napig eláll.
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseMagyaros tepsis csirkemáj burgonyával | Ropogós szalonnával és majorannával
Kifli KuktákHázias rakott zöldbab darált sertéshússal | Szaftos magyaros egytálétel
Kifli KuktákSpanyol tőkehalfilé mandulás romesco mártással és pirított burgonyával
Kifli KuktákKlasszikus tűzdelt marhafartő | Szaftos pecsenyelével és hagymás tört burgonyával
Kifli KuktákGörög Youvarlakia avgolemono mártással | Selymes citromos húsgombócok
Kifli KuktákBorsos sertéstokány házi tarhonyával | Hagyományos szaftos egytálétel
Kifli Kukták












































































































