Indiai kelkáposztás csicseriborsó curry | Krémes fűszeres őszi egytál
(0)
30 min
Gyors

Kifli Kukták
Laktató, selymes indiai zöldségcurry zsenge őszi kelkáposztával, fehérjedús csicseriborsóval és krémes kókusztejjel. Melegítő aromás fűszerekkel, párolt basmati rizzsel és friss lime-mal tökéletes őszi vacsora.
Elkészítési módszer
Előkészítés
A kelkáposzta külső leveleit távolítsd el, vágd ki a vastag torzsáját, majd a leveleket szeleteld fel kb. 1,5-2 cm-es csíkokra. A vöröshagymát vágd finom kockákra. Pucold meg a fokhagymát és a friss gyömbért, majd reszeld le finomra. A konzerv csicseriborsót öblítsd át hideg folyó víz alatt és alaposan csepegtesd le.
A basmati rizst kétszeres mennyiségű enyhén sós vízben forrald fel, majd fedő alatt, alacsony lángon párold 12 percig, amíg az összes vizet magába szívja. Kapcsold le a tűzhelyet, és lefedve hagyd pihenni.
Főzés
Egy nagy serpenyőben vagy mély lábasban hevíts fel 2 ek kókuszolajat. Add hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és közepes lángon pirítsd üvegesre 3-4 perc alatt. Keverd hozzá a reszelt fokhagymát és gyömbért, majd pirítsd további 1 percig, amíg illatozni kezd.
Séftipp
A kelkáposzta enyhén diós, rusztikus íze tökéletes harmóniát alkot a kókusztej krémességével és az indiai meleg fűszerekkel. Ha még pikánsabban szereted, a hagymával együtt egy finomra vágott zöld chilipaprikát is megpiríthatsz.
Ez a fogás teljesen vegán és gluténmentes. Másnap még finomabb, mivel a fűszerek és ízek még jobban összeérnek a kelkáposztával és csicseriborsóval.
Hozzávalók
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseMagyaros tepsis csirkemáj burgonyával | Ropogós szalonnával és majorannával
Kifli KuktákHázias rakott zöldbab darált sertéshússal | Szaftos magyaros egytálétel
Kifli KuktákSpanyol tőkehalfilé mandulás romesco mártással és pirított burgonyával
Kifli KuktákKlasszikus tűzdelt marhafartő | Szaftos pecsenyelével és hagymás tört burgonyával
Kifli KuktákGörög Youvarlakia avgolemono mártással | Selymes citromos húsgombócok
Kifli KuktákBorsos sertéstokány házi tarhonyával | Hagyományos szaftos egytálétel
Kifli Kukták












































































































