Tejfölös zöldbabfőzelék | Sült répás őszi fogás
(0)
30 min
Gyors

Kifli Kukták
Selymes, házias tejfölös zöldbabfőzelék édes, aranybarnára pirított sült sárgarépakarikákkal és friss kaporral megkoronázva. Melengető magyaros őszi zöldségfogás, amely önálló főételként is tökéletesen laktató.
Hozzávalók
Elkészítési módszer
Előkészítés és zöldségsütés
A zöldségeket készítsd elő: a sárgarépát hámozd meg és karikázd fel vékonyan, a vöröshagymát vágd finom kockákra, a fokhagymát pedig zúzd össze vagy aprítsd finomra. A zöldbab végeit tisztítsd meg, majd vágd 3-4 cm-es darabokra (fagyasztott bab esetén hagyd kissé felengedni).
Egy serpenyőben melegíts fel 10 ml napraforgó olajat és a 25 g vaj felét. Dobd rá a karikázott sárgarépát, hints rá egy csipet sót, majd közepes lángon 8-10 perc alatt pirítsd szép aranyszínűre, kissé karamellizáltra. Tedd félre a tálaláshoz.
A főzelék elkészítése
Egy nagyobb lábasban hevítsd fel a maradék 10 ml olajat és vajat. Add hozzá a finomra vágott vöröshagymát, és pirítsd üvegesre kb. 4-5 perc alatt. Keverd hozzá a zúzott fokhagymát, majd fél perc elteltével húzd le a tűzről, és szórd meg az édes pirospaprikával.
Séftipp
A sárgarépát ne párold, hanem pirítsd aranyszínűre, mert a pirítás során kioldódó természetes cukrok csodálatos kontrasztot alkotnak a krémes, enyhén savanykás főzelékkel.
Hőkiegyenlítés: mindig merj egy kevés forró főzőlevet a tejfölös-lisztes keverékhez a lábasba öntés előtt, így a tejföl garantiert nem csapódik ki.
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseRoston sült lazac rukkolával, rizzsel, edamame babbal és Guau! Guacamole-val
Kifli KuktákCitromos-kakukkfüves articsókás tagliatelle vajmártással | 20 perces olasz tészta
Kifli KuktákGombás-szalonnás vaddisznótekercs | Ünnepi őszi vadpecsenye selymes zelleres pürével
Kifli KuktákAlföldi zelleres sertéstokány burgonyával | Tradicionális őszi egytálétel
Kifli KuktákCitromos-ricottás rukkolás tagliatelle | 15 perces olasz tészta pirított fenyőmaggal
Kifli KuktákPugliai rukkolás orecchiette koktélparadicsommal és pecorinóval | 20 perces olasz tészta
Kifli KuktákVajas csirke házi naannal és basmati rizzsel | Krémes indiai klasszikus illatos fűszerekkel
Kifli KuktákKalocsai paprikás sertéstokány burgonyával | Házias alföldi egytálétel
Kifli KuktákChili con carne kenyértálban | Gazdag marharagu ropogós cipóban tálalva
Kifli KuktákSomogyi betyárpecsenye dödöllével | Szaftos sertéstarja pirított házi dödöllével
Kifli KuktákTepsis birsalmás sertésoldalas édesburgonyával | Szaftos őszi egytálétel
Kifli KuktákFüstös BBQ csirkével töltött édesburgonya | Szaftos cheddarral és csemegekukoricával
Kifli KuktákHagyományos magyaros babgulyás füstölt csülökkel és csipetkével | Kiadós egytálétel
Kifli Kukták












































































































