Zöldséges beluga lencse curry | Illatos indiai egytál
(0)
45 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Gazdag, melengető indiai curry aprószemű, feszes beluga lencsével, roppanós zöldségekkel és selymes kókusztejjel. Tápláló, zamatos fogás illatos basmati rizzsel és friss zöldfűszerekkel tálalva.
Hozzávalók
Elkészítési módszer
Előkészítés
Öblítsük le alaposan a fekete beluga lencsét hideg vízben egy szűrőben, majd csepegtessük le. A vöröshagymát vágjuk finomra, a fokhagymát és a friss gyömbért reszeljük le. A sárgarépát hámozzuk meg és karikázzuk fel, a piros kaliforniai paprikát csumázzuk ki és vágjuk 1,5-2 cm-es kockákra.
Főzés és párolás
Egy mély serpenyőben vagy lábasban melegítsük fel a kókuszolajat közepes lángon. Adjuk hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és pároljuk üvegesre kb. 3-4 perc alatt.
Keverjük hozzá a reszelt fokhagymát, gyömbért, a curryport és a kurkumát. Folyamatosan kevergetve pirítsuk alacsony lángon 1 percig, amíg a fűszerek csodásan illatozni kezdenek.
Séftipp
A fekete beluga lencse nagy előnye a vöröslencsével szemben, hogy főzés közben nem fő szét pürévé, hanem megőrzi formáját és enyhén diós, telt ízét.
Ha kedveljük az intenzíven csípős ízeket, a hagymás alap pirításakor adjunk hozzá fél teáskanál chilipehelyt vagy egy finomra aprított friss chilipaprikát.
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseKlasszikus fatányéros marhahátszínből | Ropogós kakastaréjjal és aranybarna burgonyával
Kifli KuktákCitromos-kakukkfüves articsókás tagliatelle vajmártással | 20 perces olasz tészta
Kifli KuktákGombás-szalonnás vaddisznótekercs | Ünnepi őszi vadpecsenye selymes zelleres pürével
Kifli KuktákAlföldi zelleres sertéstokány burgonyával | Tradicionális őszi egytálétel
Kifli KuktákCitromos-ricottás rukkolás tagliatelle | 15 perces olasz tészta pirított fenyőmaggal
Kifli KuktákPugliai rukkolás orecchiette koktélparadicsommal és pecorinóval | 20 perces olasz tészta
Kifli KuktákVajas csirke házi naannal és basmati rizzsel | Krémes indiai klasszikus illatos fűszerekkel
Kifli KuktákKalocsai paprikás sertéstokány burgonyával | Házias alföldi egytálétel
Kifli KuktákChili con carne kenyértálban | Gazdag marharagu ropogós cipóban tálalva
Kifli KuktákSomogyi betyárpecsenye dödöllével | Szaftos sertéstarja pirított házi dödöllével
Kifli KuktákTepsis birsalmás sertésoldalas édesburgonyával | Szaftos őszi egytálétel
Kifli Kukták













































































































