Indiai kelbimbós vöröslencse dahl | Fűszeres őszi curry
(0)
45 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Krémes, melengető indiai vöröslencse dahl pirított kelbimbóval és kókusztejjel. Tökéletes, tápláló zöldséges egytálétel hűvös őszi napokra.
Elkészítési módszer
Előkészítés
A kelbimbókat tisztítsuk meg, a külső száraz leveleket távolítsuk el, majd vágjuk őket félbe. A vöröshagymát, fokhagymát és a friss gyömbért hámozzuk meg, majd aprítsuk finomra. A vöröslencsét hideg víz alatt egy szűrőben alaposan öblítsük át.
Főzés
Egy nagyobb lábasban hevítsük fel a kókuszolajat közepes lángon. Adjuk hozzá a felaprított vöröshagymát, és pároljuk üvegesre 3-4 perc alatt. Ekkor keverjük hozzá a zúzott fokhagymát és a reszelt gyömbért, majd pirítsuk további 1 percig, amíg illatozni kezd.
Szórjuk meg a fűszerekkel: adjuk hozzá a garam masalát, a kurkumát és az őrölt római köményt. Kevergessük alacsony lángon fél percig, hogy az aromák kioldódjanak, vigyázva, nehogy megégjenek.
Séftipp
A kelbimbó előpirítása elengedhetetlen lépés: a karamellizálódott réteg édeskés, diós ízt ad a zöldségnek, ami tökéletes kontrasztot alkot a krémes, fűszeres lencseszósszal.
Ha szeretjük a csípős ízeket, a fokhagymával együtt pirítsunk meg egy fél apróra vágott friss chilipaprikát vagy szórjunk bele egy csipet chili pelyhet is.
Hozzávalók
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseRoston sült lazac rukkolával, rizzsel, edamame babbal és Guau! Guacamole-val
Kifli KuktákCitromos-kakukkfüves articsókás tagliatelle vajmártással | 20 perces olasz tészta
Kifli KuktákGombás-szalonnás vaddisznótekercs | Ünnepi őszi vadpecsenye selymes zelleres pürével
Kifli KuktákAlföldi zelleres sertéstokány burgonyával | Tradicionális őszi egytálétel
Kifli KuktákPugliai rukkolás orecchiette koktélparadicsommal és pecorinóval | 20 perces olasz tészta
Kifli KuktákCitromos-ricottás rukkolás tagliatelle | 15 perces olasz tészta pirított fenyőmaggal
Kifli KuktákVajas csirke házi naannal és basmati rizzsel | Krémes indiai klasszikus illatos fűszerekkel
Kifli KuktákKalocsai paprikás sertéstokány burgonyával | Házias alföldi egytálétel
Kifli KuktákChili con carne kenyértálban | Gazdag marharagu ropogós cipóban tálalva
Kifli KuktákSomogyi betyárpecsenye dödöllével | Szaftos sertéstarja pirított házi dödöllével
Kifli KuktákTepsis birsalmás sertésoldalas édesburgonyával | Szaftos őszi egytálétel
Kifli Kukták













































































































