Indiai padlizsános csicseriborsó curry | Krémes indiai egytál
(0)
40 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Illatos, selymes indiai curry pirított padlizsánkockákkal, laktató csicseriborsóval és krémes kókusztejjel. Gyorsan elkészíthető, melengető vegán fogás basmati rizzsel és friss korianderrel.
Hozzávalók
Elkészítési módszer
Előkészítés és zöldségpirítás
A padlizsánt mossuk meg, vágjuk 2 cm-es kockákra, és enyhén sózzuk meg. A vöröshagymát aprítsuk finomra, a fokhagymát és a friss gyömbért reszeljük le. A csicseriborsót szűrjük le és öblítsük át.
Egy mély serpenyőben hevítsük fel az olaj felét (1 ek), majd pirítsuk a padlizsánkockákat közepesen magas lángon 6-8 percig, amíg aranybarnára és puhára sülnek. Szedjük ki egy tálba, és tegyük félre.
A fűszeres curry alap és összefőzés
Ugyanabba a serpenyőbe öntsük a maradék olajat (1 ek). Adjuk hozzá az aprított vöröshagymát, és pároljuk üvegesre 3-4 perc alatt. Keverjük hozzá a reszelt fokhagymát, a gyömbért, a garam masalát, a római köményt és a kurkumát, majd pirítsuk alacsony lángon 1 percig, amíg illatozni kezd.
Séftipp
Ha még krémesebb textúrára vágysz, a curry végén keverj hozzá egy kevés natúr kókuszjoghurtot és pár csepp friss lime-levet.
A padlizsánt pirítás előtt szárazra törölheted egy papírtörlővel, így gyorsabban kap ropogós kérget anélkül, hogy túl sok olajat szívna magába.
Tápértékek
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseRoston sült lazac rukkolával, rizzsel, edamame babbal és Guau! Guacamole-val
Kifli KuktákCitromos-kakukkfüves articsókás tagliatelle vajmártással | 20 perces olasz tészta
Kifli KuktákGombás-szalonnás vaddisznótekercs | Ünnepi őszi vadpecsenye selymes zelleres pürével
Kifli KuktákAlföldi zelleres sertéstokány burgonyával | Tradicionális őszi egytálétel
Kifli KuktákCitromos-ricottás rukkolás tagliatelle | 15 perces olasz tészta pirított fenyőmaggal
Kifli KuktákPugliai rukkolás orecchiette koktélparadicsommal és pecorinóval | 20 perces olasz tészta
Kifli KuktákVajas csirke házi naannal és basmati rizzsel | Krémes indiai klasszikus illatos fűszerekkel
Kifli KuktákKalocsai paprikás sertéstokány burgonyával | Házias alföldi egytálétel
Kifli KuktákChili con carne kenyértálban | Gazdag marharagu ropogós cipóban tálalva
Kifli KuktákSomogyi betyárpecsenye dödöllével | Szaftos sertéstarja pirított házi dödöllével
Kifli KuktákTepsis birsalmás sertésoldalas édesburgonyával | Szaftos őszi egytálétel
Kifli Kukták













































































































