Burrito marhahússal és vörösbabbal
5
(1)
45 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Kóstoljon bele Mexikó ízeibe ezzel a laktató és egészséges burritóval! A szaftos darált marhahús, a krémes vörösbab és a friss zöldségek tökéletes harmóniát alkotnak a teljes kiőrlésű tortillában, amit a hűsítő görög joghurt tesz teljessé. Gyorsan elkészíthető, tápláló ebéd vagy vacsora az egész családnak.
Elkészítési módszer
Egy nagyobb serpenyőben hevítse fel az olívaolajat, majd adja hozzá a finomra vágott vöröshagymát és fokhagymát. Közepes lángon pirítsa 2-3 percig. Ezután adja hozzá a darált marhahúst, és alaposan kevergetve süsse további 4 percig, amíg a hús morzsalékosra nem sül.
Keverje hozzá a sűrített paradicsomot, az oregánót, a fűszerpaprikát, a római köményt, a sót és a borsot. Pirítsa további 2 percig közepes lángon. Végül öntse hozzá a darabolt paradicsom konzervet, a vörösbabot és a vizet. Vegye lejjebb a lángot, fedje le a serpenyőt, és párolja a keveréket 20-25 percig. Ha túl hígnak találja, főzze további 5 percig fedő nélkül, amíg a szósz besűrűsödik.
Míg a húsos ragu készül, készítse elő a friss hozzávalókat: vágja apróra a paradicsomot és csíkozza fel a római salátát. Egy tapadásmentes serpenyőt hevítsen fel szárazon, majd melegítse át a tortillát oldalanként 1-1 percig.
Hozzávalók
Tápértékek
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseRoston sült lazac rukkolával, rizzsel, edamame babbal és Guau! Guacamole-val
Kifli KuktákGombás-szalonnás vaddisznótekercs | Ünnepi őszi vadpecsenye selymes zelleres pürével
Kifli KuktákAlföldi zelleres sertéstokány burgonyával | Tradicionális őszi egytálétel
Kifli KuktákPugliai rukkolás orecchiette koktélparadicsommal és pecorinóval | 20 perces olasz tészta
Kifli KuktákCitromos-ricottás rukkolás tagliatelle | 15 perces olasz tészta pirított fenyőmaggal
Kifli KuktákVajas csirke házi naannal és basmati rizzsel | Krémes indiai klasszikus illatos fűszerekkel
Kifli KuktákKalocsai paprikás sertéstokány burgonyával | Házias alföldi egytálétel
Kifli KuktákChili con carne kenyértálban | Gazdag marharagu ropogós cipóban tálalva
Kifli KuktákSomogyi betyárpecsenye dödöllével | Szaftos sertéstarja pirított házi dödöllével
Kifli KuktákTepsis birsalmás sertésoldalas édesburgonyával | Szaftos őszi egytálétel
Kifli KuktákFüstös BBQ csirkével töltött édesburgonya | Szaftos cheddarral és csemegekukoricával
Kifli Kukták













































































































