Pulyka chili vörösbabbal és rizzsel
(0)
40 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Ez a pulyka chili egy könnyű, fehérjében gazdag és rendkívül ízletes egytálétel, amely tökéletes választás egy gyors hétköznapi vacsorához. A darált pulykahús, a vörösbab és a friss zöldségek kombinációja laktató, mégis kímélő fogást eredményez, amit a paprikakrém és a fűszerek tesznek igazán különlegessé. Próbáld ki tejföllel és rizzsel tálalva!
Elkészítési módszer
A vöröshagymát vágjuk apróra, a kaliforniai paprikát és a sárgarépát pedig kockázzuk fel kisebb darabokra.
Egy serpenyőben hevítsük fel az olajat, és pároljuk rajta a hagymát üvegesre. Adjuk hozzá a sárgarépát és a paprikát, majd pirítsuk tovább néhány percig, amíg a zöldségek el nem kezdenek színt kapni. Ezután adjuk hozzá a darált pulykahúst, sózzuk, borsozzuk, adjuk hozzá a zúzott fokhagymát, és alaposan keverjük össze, a húst a fakanállal apró darabokra bontva.
Amikor a hús már nem nyers, keverjük hozzá a paradicsompürét, a paprikakrémet és öntsük fel az alaplével. Alacsony lángon pároljuk kb. 15 percig. A vörösbabot öblítsük le, adjuk a raguhoz, és melegítsük össze. Végül ízesítsük chili porral és majoránnával.
Hozzávalók
Tápértékek
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseRoston sült lazac rukkolával, rizzsel, edamame babbal és Guau! Guacamole-val
Kifli KuktákCitromos-kakukkfüves articsókás tagliatelle vajmártással | 20 perces olasz tészta
Kifli KuktákGombás-szalonnás vaddisznótekercs | Ünnepi őszi vadpecsenye selymes zelleres pürével
Kifli KuktákAlföldi zelleres sertéstokány burgonyával | Tradicionális őszi egytálétel
Kifli KuktákCitromos-ricottás rukkolás tagliatelle | 15 perces olasz tészta pirított fenyőmaggal
Kifli KuktákPugliai rukkolás orecchiette koktélparadicsommal és pecorinóval | 20 perces olasz tészta
Kifli KuktákVajas csirke házi naannal és basmati rizzsel | Krémes indiai klasszikus illatos fűszerekkel
Kifli KuktákKalocsai paprikás sertéstokány burgonyával | Házias alföldi egytálétel
Kifli KuktákChili con carne kenyértálban | Gazdag marharagu ropogós cipóban tálalva
Kifli KuktákSomogyi betyárpecsenye dödöllével | Szaftos sertéstarja pirított házi dödöllével
Kifli KuktákTepsis birsalmás sertésoldalas édesburgonyával | Szaftos őszi egytálétel
Kifli Kukták













































































































