Sárgarépás fasírt kölessel és füstölt tofuval
(0)
50 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Próbáld ki ezt az egészséges és laktató vegán fogást! A sárgarépa édessége, a füstölt tofu karakteres íze és a tápláló köles tökéletes egységet alkot ezekben az aranybarna fasírtokban. Könnyen elkészíthető, gluténmentes finomság, amely ebédre vagy vacsorára is kiváló választás.
Elkészítési módszer
A kölest forró vízzel négyszer átöblítjük, hogy eltávolítsuk az esetleges kesernyés ízét. Ezután enyhén sós vízben, alacsony lángon puhára főzzük.
A sárgarépát finomra reszeljük, a vöröshagymát pedig apróra vágjuk. Mindkét zöldséget külön-külön, kevés sóval megdinszteljük egy serpenyőben.
A megfőtt kölest összekeverjük a párolt sárgarépával és hagymával, majd belehelyezzük a szétmorzsolt füstölt tofut. Hozzáadjuk az összes fűszert (rozmaring, gyömbér, lestyán, kakukkfű, koriander, kurkuma, szárított hagyma, szerecsendió, füstölt paprika, fokhagymapor, bors, só), a szójaszószt, a sörélesztőpelyhet, a kukoricakeményítőt és a kukoricalisztet.
Hozzávalók
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseRoston sült lazac rukkolával, rizzsel, edamame babbal és Guau! Guacamole-val
Kifli KuktákGombás-szalonnás vaddisznótekercs | Ünnepi őszi vadpecsenye selymes zelleres pürével
Kifli KuktákAlföldi zelleres sertéstokány burgonyával | Tradicionális őszi egytálétel
Kifli KuktákCitromos-ricottás rukkolás tagliatelle | 15 perces olasz tészta pirított fenyőmaggal
Kifli KuktákPugliai rukkolás orecchiette koktélparadicsommal és pecorinóval | 20 perces olasz tészta
Kifli KuktákVajas csirke házi naannal és basmati rizzsel | Krémes indiai klasszikus illatos fűszerekkel
Kifli KuktákKalocsai paprikás sertéstokány burgonyával | Házias alföldi egytálétel
Kifli KuktákChili con carne kenyértálban | Gazdag marharagu ropogós cipóban tálalva
Kifli KuktákSomogyi betyárpecsenye dödöllével | Szaftos sertéstarja pirított házi dödöllével
Kifli KuktákTepsis birsalmás sertésoldalas édesburgonyával | Szaftos őszi egytálétel
Kifli KuktákFüstös BBQ csirkével töltött édesburgonya | Szaftos cheddarral és csemegekukoricával
Kifli Kukták













































































































