Mogyorós curry kókusztejjel és tempeh-vel
(0)

Kifli Kukták
Ez a krémes mogyorós curry a tökéletes választás egy gyors és tápláló vegán vacsorához. A kókusztej lágysága, a mogyoróvaj telt íze és a pirított tempeh textúrája harmonikus egységet alkot, amit a friss lime és a bébispenót tesz igazán üdévé. 30 perc alatt elkészül, mégis igazi gasztroélményt nyújt!
Elkészítési módszer
Hozzávalók áttekintése
- 200 g tempeh
- 1 ek növényi olaj
- 1 kis fej vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 ek frissen reszelt gyömbér
- 2 ek vörös curry paszta
- 2 ek mogyoróvaj
- 250 ml kókusztej
- 100 ml zöldség alaplé
- 100 g bébispenót vagy zöldbab
- 1 tk lime lé
- csipet só
- 120 g basmati rizs
Főzzük meg a rizst a csomagoláson található utasítás szerint. A tempehet vágjuk kisebb kockákra, a hagymát aprítsuk finomra, a fokhagymát vágjuk apróra, a gyömbért pedig reszeljük le. Egy serpenyőben hevítsünk olajat, adjuk hozzá a hagymát, és pároljuk kb. 2 percig, amíg megpuhul. Ezután adjuk hozzá a fokhagymát és a gyömbért, majd pirítsuk rövid ideig, körülbelül 30 másodpercig. Keverjük bele a curry pasztát és a mogyoróvajat, majd pirítsuk egy kicsit, amíg illatozni nem kezdenek. Öntsük hozzá a kókusztejet és a zöldség alaplevet, keverjük össze, és hagyjuk enyhén gyöngyözni.
Adjuk hozzá a tempeh kockákat, és főzzük kb. 10 percig, amíg a mártás besűrűsödik. Végül adjuk hozzá a bébispenótot (vagy zöldbabot) és a lime levét, majd főzzük további 2 percig. Kóstoljuk meg, és szükség szerint ízesítsük sóval. Párolt rizzsel tálaljuk.
Séftipp
A tempehet tálalás előtt külön is megpiríthatjuk egy kevés olajon, ha ropogósabb textúrát szeretnénk.
Hozzávalók
Ajánljuk még
Összes megjelenítésePulykahúsos egytálétel burgonyával és paprikával
Kifli KuktákSült lazac narancsos kuszkuszsalátával
Kifli KuktákCsirke alla diavola | Pikáns olasz grillcsirke
Kifli KuktákSzivárvány sushi tekercs
Kifli KuktákCsirke chow mein
Kifli KuktákKrémes Dal Makhani (indiai lencsefőzelék)
Kifli KuktákVegán poke bowl „lazaccal”
Kifli Kukták











































































































