Zsenge tökfőzelék cukkinifasírttal | Krémes nyári főétel
(0)
35 min
Gyors

Kifli Kukták
A klasszikus magyar nyári tökfőzelék krémes, friss kaporral és selymes tejföllel ízesített változata, amit kívül ropogós, belül puha fokhagymás cukkinifasírttal tálalunk. Igazi piaci zöldséges fogás a szezon legjavából.
Hozzávalók
Elkészítési módszer
A tökfőzelék elkészítése
A finomra vágott vöröshagymát és 2 gerezd zúzott fokhagymát 2 evőkanál napraforgóolajon üvegesre pirítunk egy lábasban.
Lehúzzuk a tűzről, hozzákeverjük az édes pirospaprikát, majd hozzáadjuk a gyalult tököt és az apróra vágott kapor felét. Sózzuk, borsozzuk, majd kevés (kb. 150 ml) vizet aláöntve, lefedve 10-12 perc alatt puhára pároljuk.
A tejfölt simára keverjük a búzafinomliszttel és kevés főzőlével (hőkiegyenlítés), majd a tökhöz öntjük. Hozzáadjuk a fehérborecetet és a kapor másik felét, majd összeforraljuk, amíg kellemesen besűrűsödik.
Séftipp
A cukkinifasírt titka a zöldség alapos kinyomkodása: minél szárazabb a reszelt cukkini, annál ropogósabb lesz a fasírt kérge sütéskor.
Ha még könnyedebb főzeléket szeretnél, a habaráshoz használj 12%-os tejfölt vagy görög joghurtot.
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseKlasszikus fatányéros marhahátszínből | Ropogós kakastaréjjal és aranybarna burgonyával
Kifli KuktákCitromos-kakukkfüves articsókás tagliatelle vajmártással | 20 perces olasz tészta
Kifli KuktákGombás-szalonnás vaddisznótekercs | Ünnepi őszi vadpecsenye selymes zelleres pürével
Kifli KuktákAlföldi zelleres sertéstokány burgonyával | Tradicionális őszi egytálétel
Kifli KuktákPugliai rukkolás orecchiette koktélparadicsommal és pecorinóval | 20 perces olasz tészta
Kifli KuktákCitromos-ricottás rukkolás tagliatelle | 15 perces olasz tészta pirított fenyőmaggal
Kifli KuktákVajas csirke házi naannal és basmati rizzsel | Krémes indiai klasszikus illatos fűszerekkel
Kifli KuktákKalocsai paprikás sertéstokány burgonyával | Házias alföldi egytálétel
Kifli KuktákChili con carne kenyértálban | Gazdag marharagu ropogós cipóban tálalva
Kifli KuktákSomogyi betyárpecsenye dödöllével | Szaftos sertéstarja pirított házi dödöllével
Kifli KuktákTepsis birsalmás sertésoldalas édesburgonyával | Szaftos őszi egytálétel
Kifli Kukták













































































































