Rendeld meg az összes hozzávalót azonnal a receptből
Hozzávalók
- 700 g csirkemell filé
- 30 g parmezán sajt
- 50 g szárított sonka
- 200 g bébispenót
- 70 g vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 evőkanál olívaolaj
- 50 ml víz
- 300 ml csirke alaplé
- 1 csipet só
- 1 csipet fekete bors
Eszközök
- 1 darab alufólia
Előkészítés és töltelék
- 1Melegítse elő a sütőt 185–190 °C-ra, és készítsen elő egy kb. 30 cm × 40 cm-es tepsit.
- 2A vöröshagymát és a fokhagymát vágja apróra. Egy nagyobb serpenyőben közepes lángon hevítse fel az olívaolajat, majd párolja rajta a hagymát and a fokhagymát 2–3 percig. Adja hozzá a bébispenótot, sózza, borsozza, öntse alá a vizet, és párolja 1 percig. Ezután zárja el a lángot, és hagyja a keveréket a serpenyőben.
A rolád összeállítása
- 1Készítsen elő két ív alufóliát (egyenként kb. 60–70 cm hosszú), és fektesse őket egymásra úgy, hogy kb. 10 cm-en átfedjék egymást. A középső részre terítse ki a kiklopfolt csirkemelleket egy összefüggő rétegben (hagyjon szabadon 15–20 cm-t a fólia széleitől). Sózza és borsozza a húst. A hús felére terítse el a párolt spenótot, fektesse rá a szárított sonka szeleteket, majd szórja meg az egészet reszelt parmezánnal.
- 2A húst szorosan tekerje fel, majd csavarja bele az alufóliába, a végeit pedig szorosan zárja le. Helyezze a roládot a tepsibe, öntse alá a csirke alaplevet, és süsse 60–65 percig 185–190 °C-on.
Befejezés és tálalás
- 1A sütési idő lejárta után vegye ki a roládot a fóliából, emelje a sütő hőmérsékét 220–225 °C-ra, és süsse további 15–20 percig, amíg aranybarna színt nem kap. Szeletelés előtt hagyja pihenni pár percig, majd tálalja.
Kifli Kukták
Tipp: A roládot tálalás előtt érdemes 5-10 percig pihentetni, hogy a hús szaftos maradjon és könnyebben szeletelhető legyen. Köretnek kiválóan illik hozzá a krémes burgonyapüré vagy egy könnyű zöldsaláta.

