Navigáció kihagyása

Baszk csirke | Szaftos és egészséges egytálétel

75 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 395,32 Ft
Hozzávalók
Valószínűleg otthon van

Elkészítési módszer

1

Melegítse elő a sütőt 180 °C-ra, és készítsen elő egy kb. 25 cm × 30 cm-es tepsit.

2

A csirkecombokat mossa meg, és vágja ketté az ízületnél. A vöröshagymát és a fokhagymát tisztítsa meg, majd vágja vékony szeletekre. A kaliforniai paprikát magozza ki, és vágja vékony csíkokra. A feldarabolt combokat, a hagymát, a fokhagymát és a paprikát tegye a tepsibe. Adja hozzá az olajat, a csirke alaplevet, a darabolt paradicsomot, az olívabogyót, a fűszerpaprikát, a kakukkfüvet, a sót és a borsot, majd alaposan keverje össze az egészet.

3

Helyezze a tepsit a forró sütőbe, és süsse a csirkét a zöldségekkel együtt 55–60 percig 175–180 °C-on.

Séftipp

Tálalja friss kenyérrel vagy párolt rizzsel, hogy a finom szaftot is maradéktalanul élvezhesse!

Tápértékek

Energia
2029.24 kJ485 kCal
Zsír
28 g
Szénhidrát
12 g
Fehérje
45 g