Navigáció kihagyása

Szalonnás zöldbab mandulával és fokhagymával

25 min

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Hozzávalók

Adagonkénti ár:2 307,46 Ft
Hozzávalók

Elkészítési módszer

1

A salottahagymát és a fokhagymát tisztítsuk meg. A hagymát vágjuk félkarikákra, 4 gerezd fokhagymát szeleteljünk fel, 1 gerezdet pedig zúzzunk össze. A zöldbabot mossuk meg, és vágjuk le a végeit. Egy serpenyőben hevítsük fel az olajat a vajjal, és pároljuk üvegesre a hagymát. Adjuk hozzá a fokhagymaszeleteket, pirítsuk aranyszínűre, majd vegyük ki és tegyük félre.

2

A szalonnát kockázzuk fel, és süssük ropogósra ugyanabban a serpenyőben. Tegyük vissza a hagymát és a fokhagymát, majd adjuk hozzá a zöldbabot is. Sózzuk és borsozzuk ízlés szerint.

3

Keverjük hozzá a fehérborecettel elkevert mézet, az aprított kakukkfüvet és a zúzott fokhagymát. Pároljuk együtt kb. 5-7 percig, amíg a bab megpuhul, de belül még ropogós marad.

Séftipp

A zöldbabot ne főzzük túl, akkor a legfinomabb, ha még van tartása és roppanós.

Tápértékek

Energia
1192.44 kJ285 kCal
Zsír
22 g
Szénhidrát
12 g
Fehérje
8 g