Navigáció kihagyása
  • Dunakanyar terjeszkedés

Bolíviai quinoakása étcsokoládéval és gyümölcsökkel

20 min

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Elkészítési módszer

1

Egy kisebb lábasba mérjük ki a quinoát, adjuk hozzá az őrölt fahéjat, a holland kakaópor, a mézet és a nádcukrot. Öntsük fel 400 ml vízzel, és kezdjük el melegíteni nagy lángon.

2

Amint a víz forrni kezd, vegyük le a lángot közepes fokozatra, fedjük le a lábast, és főzzük a keveréket 13–15 percig, amíg a quinoa teljesen megpuhul. Főzés közben néha keverjük meg. Közben vágjuk durvára az étcsokoládét.

3

Amikor a kása elkészült, vegyük le a tűzről, és keverjük bele az aprított étcsokoládét, hogy szépen elolvadjon. Egy botmixer segítségével pürésítsük a kását a kívánt állagúra.

Séftipp

A kását még különlegesebbé tehetjük egy kevés friss mentával vagy extra étcsokoládé-forgáccsal a tetején.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:4 368,21 Ft
Hozzávalók
Tálaláshoz

Tápértékek

Energia
1338.88 kJ320 kCal
Zsír
8 g
Szénhidrát
55 g
Fehérje
7 g