Avokádós-banános hab | Egészséges és gyors desszert

Name: Avokádós-banános hab | Egészséges és gyors desszert
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 adagok
Ingredients: 1 db érett avokádó; 1 db nagyobb banán; 2 teáskanál kakaópor; 1 teáskanál cikória szirup (opcionális); 2 evőkanál görög joghurt; 1 marék áfonya; 1 teáskanál liofilizált málna

2 adagok

Rychlovka

Új

Rendeld meg az összes hozzávalót azonnal a receptből

Hozzávalók

1 db érett avokádó
1 db nagyobb banán
2 teáskanál kakaópor
1 teáskanál cikória szirup (opcionális)

Díszítéshez

2 evőkanál görög joghurt
1 marék áfonya
1 teáskanál liofilizált málna

Elkészítés

1
Az avokádót vágja félbe, távolítsa el a magját, majd egy kanállal vájja ki a húsát és tegye egy turmixgépbe.
2
Adja hozzá a meghámozott banánt, a kakaóport (vagy karobot), és ízlés szerint édesítse cikória sziruppal.
3
Turmixolja az egészet alaposan össze, amíg teljesen sima, krémes habot nem kap.
4
Tálalja azonnal önmagában, vagy díszítse egy kanál görög joghurttal, friss áfonyával és liofilizált málnával.

Kifli Kukták

Tipp: Ha még krémesebb állagot szeretne, használjon jól érett, puha avokádót és banánt. A cikória szirup helyett használhat mézet vagy juharszirupot is az édesítéshez.