Navigáció kihagyása

Spenóttal töltött csirkemell

50 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 409,34 Ft
Hozzávalók
Eszközök
Valószínűleg otthon van

Elkészítési módszer

1

Először készítsük el a tölteléket: A vöröshagymát tisztítsuk meg és vágjuk apróra. Egy serpenyőben hevítsünk fel 2 evőkanál olívaolajat, majd adjuk hozzá a hagymát, és közepes lángon pároljuk 2-3 percig. Ezután adjuk hozzá a bébispenótot, és hagyjuk összeesni (kb. 1 perc).

2

A párolt hagymás spenótot tegyük egy közepes tálba. Adjuk hozzá a krémsajtot, a majonézt, a finomra aprított petrezselymet és a reszelt parmezánt. Zúzzuk bele a 4 gerezd fokhagymát is, alaposan keverjük össze egy villával, majd ízesítsük sóval és borssal.

3

A csirkemelleket mossuk meg, töröljük szárazra és tisztítsuk meg. A hús legvastagabb részénél vágjunk egy mély bemetszést, hogy egy „zsebet” kapjunk. Töltsük meg a melleket a sajtos-spenótos masszával, majd fogpiszkálóval tűzzük össze a nyílást. A megtöltött csirkemelleket sózzuk, borsozzuk, és mindkét oldalukat szórjuk meg fűszerpaprikával.

Séftipp

Ha maradna a töltelékből, sütés előtt megkenhetjük vele a csirkemellek tetejét, vagy akár szendvicskrémként is felhasználhatjuk friss péksüteménnyel. A töltelékbe a fokhagyma mellé 2 evőkanál apróra vágott aszalt paradicsomot is keverhetünk az extra ízért.

Tápértékek

Energia
1631.76 kJ390 kCal
Zsír
22 g
Szénhidrát
12 g
Fehérje
35 g