Lencsefalatok áfonyás körteszósszal
(0)
75 min

Kifli Kukták
Ingredients
Preparation method
Tedd a lencsét egy közepes lábasba, és adj hozzá kb. 600 ml vizet. Forrald fel, majd vedd a hőfokot közepesre. Párold fedő nélkül körülbelül 20 percig, és ha szükséges, adj hozzá vizet, hogy a lencse ne száradjon ki. Ha a lencse megpuhult, de nem teljesen pépes, vedd le a tűzről, és krumplinyomóval pépesítsd, hogy durva pépet kapj, de hagyj benne néhány egész lencseszemet. Tedd félre.
Közben melegítsd elő a sütőt 160°C-ra. Terítsd szét az apróra vágott diót egy sütőlapra, és pirítsd 9-12 percig, amíg enyhén aranyszínű és illatos lesz. A pirítás után emeld a sütő hőmérsékletét 175°C-ra.
Egy nagy serpenyőben vagy wokban hevítsd az olajat, majd add hozzá az apróra vágott gombát és fokhagymát. Ízesítsd sóval, és közepes-magas hőfokon párold 7-9 percig, amíg a gomba levének nagy része elpárolog. Ezután add hozzá a kelkáposztát, a pirított diót, az áfonyát és a fűszernövényeket. Keverd össze, és főzd még néhány percig, amíg a kelkáposzta megfonnyad. Vedd le a tűzről, és ha kész, keverd bele a pépesített lencsét.
Chef's tip
Ha a keverék száraznak tűnik (ez akkor fordulhat elő, ha a lencsét túl sokáig főzted), bátran adj hozzá egy csipetnyi vizet, hogy a massza elég nedves legyen és megtapadjon.
Nutritional values
Discover also
We Also Recommend
Show allBaked salmon with orange couscous salad
Kifli KuktákCod fingers with minty roasted potatoes
Kifli KuktákChicken balls with vegetables
Kifli KuktákThai chicken curry with rice noodles
Kifli KuktákChicken fajitas
Kifli KuktákPeanut curry with coconut milk and tempeh
Kifli KuktákVegan poke bowl "salmon"
Kifli KuktákPork patties with feta cheese
Kifli KuktákCreamy Dal Makhani (Indian Lentil Stew)
Kifli Kukták











































































































