Navigáció kihagyása

Mentás tzatziki

15 min

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Elkészítési módszer

Hozzávalók áttekintése

  • 500 g görög joghurt
  • 300 g kígyóuborka
  • 30 g friss menta
  • 20 g snidling
  • 16 g citromlé
  • 16 g olívaolaj
  • 7 g fokhagyma
  • 1 csipet só
  • 1 csipet őrölt fekete bors
1

Az uborkát hámozzuk meg és reszeljük le. Tegyük egy szűrőbe, amit egy tál fölé helyezünk. Szórjuk meg egy kevés sóval, és hagyjuk kb. 2 órán át csöpögni, hogy a felesleges nedvesség távozzon.

2

Egy tálban keverjük össze a görög joghurtot az olívaolajjal, a citromlével, a zúzott fokhagymával, valamint a finomra vágott mentával and snidlinggel. Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk.

3

Végül adjuk hozzá a lecsepegtetett uborkát, és alaposan keverjük össze. Tálalás előtt pihentessük a hűtőben, hogy az ízek összeérjenek.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:882,16 Ft
Hozzávalók

Tápértékek

Energia
481.16 kJ115 kCal
Zsír
7 g
Szénhidrát
8 g
Fehérje
5 g