Navigáció kihagyása

Mindig ingyenes kiszállítás

10% kedvezmény sajátmárkás és BIO termékekre

4× kisértékű rendelés (1 Ft-tól)

Próbáld ki az Xtrát!

Tzatziki - Görög uborkamártás

15 min

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Elkészítési módszer

Hozzávalók áttekintése

  • 300 g kígyóuborka
  • 200 g görög joghurt
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál friss kapor
  • 1 evőkanál citromlé (100%)
  • 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 teáskanál só
1

A fokhagymát hosszában kettévágjuk, eltávolítjuk a középső csírát, majd a gerezdet finomra aprítjuk.

2

Az uborka végeit levágjuk, majd hosszában kettévágjuk. Egy kanállal kikaparjuk a magokat, és az uborkát durvára reszeljük. Egy szűrőbe tesszük, amit egy tál fölé helyezünk, és alaposan megsózzuk. Összekeverjük, és 10 percig állni hagyjuk, hogy az uborka levet eresszen.

3

A lecsepegtetett uborkát alaposan kinyomkodjuk, majd egy tálban összekeverjük a görög joghurttal, a fokhagymával, az aprított kaporral, a citromlével és az olívaolajjal. Tálalás előtt legalább 2 órára hűtőbe tesszük, hogy az ízek összeérjenek. Közvetlenül szervírozás előtt még egyszer átkeverjük.

Séftipp

A legfinomabb eredmény érdekében használjunk valódi, sűrű görög joghurtot, amelynek magasabb a zsírtartalma.

Tálaláskor meglocsolhatjuk még egy kevés olívaolajjal és díszíthetjük friss kaporral vagy olívabogyóval.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:3 402,93 Ft
Hozzávalók

Tápértékek

Energia
1317.96 kJ315 kCal
Zsír
28 g
Szénhidrát
12 g
Fehérje
8 g