Navigáció kihagyása

Klasszikus Tzatziki mártogatós

(0)

15 min

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Frissítő, krémes és autentikus görög tzatziki, amely tökéletes kísérője grillezett húsoknak, sült zöldségeknek vagy egyszerűen csak egy szelet friss pitának. Ez a recept a klasszikus alapanyagokra épít: ropogós kígyóuborka, sűrű görög joghurt és illatos friss kapor alkotja a tökéletes harmóniát. Könnyű, egészséges és percek alatt elkészíthető mártogatós, amely minden asztalt feldob.

Elkészítési módszer

Hozzávalók áttekintése

  • 300 g kígyóuborka
  • 200 g görög joghurt
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál friss kapor
  • 1 evőkanál citromlé (100%)
  • 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 teáskanál só
1

A fokhagymát hosszában kettévágjuk, eltávolítjuk a középső, kemény csírát (ez segít elkerülni a kellemetlen utóízt), majd a gerezdet finomra aprítjuk.

2

Az uborka végeit levágjuk, majd hosszában kettévágjuk. Egy kanállal kikaparjuk a magokat, az uborkát pedig durvára reszeljük. Tegyük egy szűrőbe, sózzuk meg, keverjük össze, és hagyjuk állni 10 percig, hogy kiengedje a levét.

3

A lecsepegtetett uborkát alaposan kinyomkodjuk, majd egy tálban összekeverjük a görög joghurttal, a fokhagymával, az aprított kaporral, a citromlével és az olívaolajjal. Tálalás előtt legalább 2 órára tegyük hűtőbe, hogy az ízek összeérjenek. Tálaláskor keverjük át újra.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 539,99 Ft
Hozzávalók
Valószínűleg otthon van

Tápértékek

Energia
1317.96 kJ315 kCal
Zsír
25 g
Szénhidrát
12 g
Fehérje
10 g
Szöveg betöltése

A magazinunkból