Csirkecomb pilaf árpagyönggyel és zöldségekkel
(0)
60 min
Egy órán belül
Kifli Kukták
Ez a laktató és egészséges egytálétel a szaftos csirkecombok, a rostban gazdag árpagyöngy és az édeskés gyökérzöldségek tökéletes találkozása. A sütőben lassan készre párolt pilaf ízei mélyek és harmonikusak, a paradicsom pedig kellemes frissességet kölcsönöz az ételnek. Ideális választás egy tartalmas családi ebédhez, amely minimális előkészítést igényel, mégis mindenkit levesz a lábáról.
Hozzávalók
Elkészítési módszer
Melegítsük elő a sütőt 160 °C-ra.
Egy nagyobb, sütőbe is helyezhető edényben hevítsük fel az olajat. Helyezzük bele a csirkecombokat, és hirtelen pirítsuk meg őket nagy lángon mindkét oldalukon (oldalanként kb. 2 perc), amíg aranybarnák nem lesznek.
Adjuk a húshoz a felkockázott zellert, sárgarépát, vöröshagymát és a zúzott fokhagymát. Pároljuk tovább közepes lángon körülbelül 4 percig.
Séftipp
Ha még gazdagabb ízre vágyik, az alaplé egy részét helyettesítheti száraz fehérborral is.
Tápértékek
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítése
30 min
Lazac papírban sütve friss zöldségekkel
Kifli Kukták
Gyors
Nyári tekercs Nước chấm mártogatóssal
Kifli Kukták
