Rendeld meg az összes hozzávalót azonnal a receptből
HOZZÁVALÓK
- 400 g marhabélszín steak
- 35 g vaj (20 g a húshoz, 15 g a mártáshoz)
- 75 ml napraforgó étolaj
- 2 csipet fekete bors
- 2 csipet só
- 30 g salottahagyma
- 30 g barna csiperkegomba
- 150 g demi-glace mártás alap
- 30 ml extra szűz olívaolaj
- 1 teáskanál friss tárkony
- 1 teáskanál friss petrezselyemzöld
BORAJÁNLÓ
- 1 pohár száraz vörösbor húsokhoz
A steak elkészítése
- 1A húst sütés előtt 1 órával vegyük ki a hűtőből, hogy szobahőmérsékletű legyen. Ezután minden oldalát sózzuk és borsozzuk meg frissen őrölt borssal. Egy nagy tányérba öntsünk 3 evőkanál napraforgóolajat, és alaposan forgassuk meg benne a húst minden oldalán.
- 2Melegítsük elő a sütőt 160 °C-ra.
- 3Közepes lángon forrósítsunk fel egy serpenyőt. Amikor már füstöl, öntsünk bele 1 evőkanál napraforgóolajat, és oszlassuk el a serpenyő alján.
- 4Helyezzük a húst a serpenyőbe először a vágott felével, és tartsuk meg csipesszel, hogy ne dőljön el. Süssük 1,5 percig, majd óvatosan fordítsuk meg. Süssük a másik oldalát is 1,5 percig. Sütés közben ne mozgassuk a húst!
- 5Öntsünk hozzá még 1 evőkanál napraforgóolajat, és süssük körbe a húst minden oldalán, amíg barna kérget nem kap (oldalanként kb. 30 másodperc).
- 6A megpirított húst helyezzük egy tepsire. Szúrjunk a közepébe egy húshőmérőt úgy, hogy a hegye pontosan a hús közepébe érjen.
- 7Süssük a sütőben kb. 16–17 percig, vagy amíg a hőmérő 46 °C-os belső hőmérsékletet nem mutat. Vegyük ki a húst a sütőből, tegyünk rá 20 g vajat, and hagyjuk meleg (de nem forró) helyen pihenni 10–12 percig, amíg a belső hőmérséklete eléri az 58 °C-ot (medium fokozat).
- 8Amíg a hús pihen, melegítsük fel a mártást, és melegítsük elő a tányérokat a sütőben vagy mikrohullámú sütőben.
- 9Végül forgassuk meg a húst a felolvadt vajban, és sózzuk meg újra. Vágjuk 4 egyenlő részre, és tálaljunk adagonként 2 szeletet. Locsoljuk meg egy kevés mártással, a maradékot pedig külön mártásos csészében tálaljuk.
A mártás elkészítése
- 1A salottahagymát vágjuk finomra. A gombát vágjuk kb. 0,5 cm-es kockákra.
- 2Közepes lángon hevítsünk fel egy lábast, és adjunk hozzá olívaolajat. Tegyük bele a salottahagymát, és pároljuk üvegesre. Adjuk hozzá a felkockázott gombát, és állandó kevergetés mellett pirítsuk 1,5 percig. Öntsük hozzá a demi-glace-t, és forraljuk fél percig.
- 3Enyhén sózzuk, borsozzuk, majd vegyük le a tűzről. Keverjük hozzá a finomra vágott friss tárkonyt és petrezselymet.
- 4A maradék 15 g hideg vajat vágjuk kis kockákra, és fokozatosan keverjük a mártáshoz, amíg selymes nem lesz.
Kifli tipp
A sütéshez használjon sütőbe is helyezhető húshőmérőt, nehéz öntöttvas vagy vas serpenyőt (kb. 26–28 cm átmérőjű), és konyhai csipeszt a hús forgatásához.
Az így elkészített hús közepesen átsült, úgynevezett „medium” lesz. A megadott hőmérsékletek az otthoni sütőkhöz lettek igazítva. Professzionális sütőben süsse 150 °C-on 18–20 percig, vagy amíg a belső hőmérséklet eléri a 46 °C-ot.
Kifli Kukták
Tipp: A mártást még selymesebbé teheti, ha a végén egy kevés hideg vajat kever hozzá, és már nem forralja tovább. Tálalja előmelegített tányérokon a tökéletes élményért!

