Skip navigation
  • Balaton és Velence felturbózva!

Always free delivery

10% off private label and BIO products

4× small orders from 1 HUF

Try Xtra

Pan-fried Ratatouille with Couscous

(0)

25 min

Under an hour

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Fedezze fel a francia konyha egyik legnépszerűbb zöldséges fogását, a ratatouille-t, ezúttal egy gyors, serpenyős változatban! Ez a színes és tápláló egytálétel tele van friss cukkini-, padlizsán- és paprikadarabokkal, amelyeket illatos kakukkfű és friss bazsalikom tesz teljessé. A teljes kiőrlésű kuszkusszal tálalva tökéletes választás egy könnyű ebédhez vagy egy gyors, egészséges vacsorához, amely mindössze 25 perc alatt elkészül.

Ingredients

Price per portion:HUF 1,099.19
Ingredients
Pantry staples
You probably have at home

Preparation method

Preparation

1

First, prepare the ingredients: peel the onion and garlic, then slice them thinly. Also slice the zucchini and eggplant, and halve the cherry tomatoes. Clean the bell pepper and cut it into larger cubes.

Couscous preparation

1

Pour 600 ml of water into a small pot and bring it to a boil. As soon as the water starts boiling, remove it from the heat, add the couscous, salt it, stir, and cover. Let the couscous swell under the lid for 4-7 minutes.

Cooking and serving

1

Meanwhile, heat 3 tablespoons of oil in a pan. Add the sliced onion, garlic, eggplant, zucchini, and bell pepper, then sauté for 3-4 minutes, stirring occasionally. Then reduce the heat to medium, add the halved cherry tomatoes, dried thyme, salt, and pepper, and sauté for another 3-4 minutes.

Nutritional values

Energy value
1338.88 kJ320 kCal
Fats
8 g
Carbohydrates
55 g
Protein
10 g

We Also Recommend

Text loading

From our magazine